Pauze in de Polder Retraite

Deze retraite is persoonlijk en afgestemd op jou.

Voorafgaand heb je contact met Nicole en deel je waar jij op dit moment tegenaan loopt of naar verlangt. Op basis daarvan krijgt jouw verblijf vorm.

Tijdens deze dagen:

• maak je een ‘Gewoon FIT Wandeling’ met mindfulness en adem als leidraad

• heb je 1-op-1 coachgesprekken met Nicole

• werk je met praktische oefeningen rondom energie, grenzen en bewustwording

• krijg je concrete tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven

• kun je kiezen voor een fijne stoelmassage

• is er veel ruimte voor stilte, natuur en tijd voor jezelf

Je verblijf
Je verblijft in een voormalige schuur die is omgebouwd tot een lichte, moderne ruimte helemaal voor jou. Het appartement heeft een eigen slaapkamer, badkamer, woonkamer en een complete keuken. Je hebt dus alle privacy en kunt helemaal je eigen ritme bepalen.

Rondom de boerderij zijn overal plekjes gecreëerd waar je kunt genieten van het groen. Een loungeset, een hangmat, een picknicktafel of het terras onder de fruitbomen. Struin over de paden langs de vijver en ontdek jouw favoriete plek.

Op het erf vind je ook een oude hooizolder met uitzicht over de tuin.

Op welk moment Nicole bij jou aanklopt met een heerlijk ontbijt, materialen voor de coachsessie of stoelmassage, bepaal je helemaal zelf!

Juist die combinatie – een eigen plek én de warme, persoonlijke aandacht van Nicole – maakt deze retraite zo bijzonder.

Je gaat niet alleen ontspannen naar huis. Je gaat naar huis met inzicht én richting.

Je hebt een prima leven met fijne mensen om je heen, een leuke baan,
maar er écht van genieten lukt niet altijd.

Jij vraagt jezelf weleens af: Is dit nu het leven dat ik wil leiden?
Vol hectiek. Veel dingen die moeten. Weinig tijd om even stil te staan.

Om op te laden. Te ontspannen. De dingen te doen waar je écht blij van wordt.
Je bent vaak moe, hebt weinig energie en ervaart weinig voldoening.

Waar is al dat ren- en vliegwerk eigenlijk goed voor? Vraag je je af.
Je voelt je vaak “geleefd”.

Jouw leven is druk. Jouw hoofd zit vaak vol.
Je zorgt voortdurend voor anderen, dat gaat als vanzelf.

Heeft een ander hulp nodig? Daar ben jij.
Ook als je eigenlijk geen tijd hebt.

Ook als je nog veel te veel andere dingen te doen hebt.
Ook als je dan je eigen ding moet laten vallen…

Je wilt dit niet meer!
Je voelt dat het NU tijd is voor verandering.

Wat wil je wel?
Tijd om even stil te staan, tot rust te komen.
Dat iemand even voor jou zorgt.

Bewust worden van wat voor jou écht belangrijk is.
Herkennen van jouw gedachten, jouw gevoel, jouw lijf.

Je wilt een leven waarin je écht jezelf bent. Een leven waarin:
Je keuzes maakt die kloppen met jouw wensen en verlangens diep van binnen.

Je voldoende oplaadt met dingen waar je blij van wordt, momenten voor jezelf.
Je krachtig & energiek aan het roer van jouw leven staat.

Herken je jezelf hierin? Dan is deze retraite speciaal voor jou:
Een Solo-retraite in de polder: 3 dagen voor jezelf zonder gedoe.

Je stapt even uit je dagelijkse hectiek. Je hoeft niet te rennen. Je mag stilstaan en leren luisteren naar je gevoel, je lijf, jouw behoeften. En hoe je je keuzes hierop af kunt gaan stemmen. Ook leer je hoe je jezelf terug kunt brengen naar het moment van NU, zodat je meer plezier en voldoening ervaart in jouw drukke bestaan. Na deze retraite weet je beter hoe je zelf krachtig en energiek aan het roer van jouw leven kunt staan, een leven waarin jij de richting bepaalt en er voldoende ruimte is voor de dingen waar JIJ blij van wordt. Je kiest voor jouw POLDER-PAUZE van “Geleefd worden” naar leven in het NU!

Deze retraite wordt begeleid door Nicole, vitaliteitscoach en gastvrouw. Haar aanpak is laagdrempelig & praktisch. Je kunt de inzichten die je krijgt direct oefenen en toepassen in je dagelijkse leven. Zij ontvangt jou graag in een fijn ingericht appartement, laat jou je op je gemak voelen en verzorgt je met liefdevolle aandacht en positiviteit. Met nieuwe inzichten, energie, inspiratie & praktische handvatten ga jij weer naar huis!

Hi, ik ben Nicole!
Ik ben een enthousiaste vrouw, 54 jaar en sta actief in het leven. Tijdens een rondje hardlopen borrelen er altijd wel ideetjes op. Hoe iets beter kan of welke oplossing het beste past. Dat gaat als vanzelf.

Leef je droom!
Tijdens een workshop zilversmeden zocht ik een pakkende tekst voor mijn ring. Het werd: “Droom niet je leven, maar leef je droom”.
Dat motto bracht mij acht jaar geleden hier op de boerderij. Samen met mijn partner Sjacco en onze drie kinderen verhuisden we vanuit de Goudse binnenstad naar de polder. Waarom zou ik blijven dromen over een ‘Chambre d’hôte op zijn Hollands’? Als ik ook kan onderzoeken welke stappen er nodig zijn om deze droom te verwezenlijken. Gewoon doen!
Het hoeft geen keuze voor het leven te zijn. Morgen mag ik ook weer anders kiezen. Het is aan mij!

Perfect imperfection
Onze boerderij heeft geen strak ontworpen tuin en gelikte schuren. Het is écht en het ruige karakter zorgt voor een bijzondere, persoonlijke sfeer. Waar ik van oude spullen en materialen weer iets nieuws maak. Waar ik met mijn kaplaarzen aan, vers gehakselde houtsnippers uit mag rijden. En met mijn kluskleren aan een schuurdeur beits. Een groot kampvuur bouw op zondagmiddag, samen met mijn gezin. Een kopje koffie op een bankje, uitkijkend over de groene weilanden. Híer ben ik op mijn plek en ben ik gewoon Nicole!

Denken in mogelijkheden
Ik ben ook gewoon positief. Hoe moeilijk een situatie ook is, ik zie altijd een opening om eruit te komen. Zonder moeilijk te denken. Bijvoorbeeld toen mijn partner ernstig ziek werd eind 2016. Dat was een hele verdrietige en onzekere tijd. Je houdt je vast aan het scenario dat hij weer gezond wordt. Maar wát als ik straks met de kinderen alleen overblijf? Waar ga ik heen, hoe gaan we ermee om? Gek genoeg voelde ik ook toen de kracht dat ik ook dát aan zou kunnen. Hoe verschrikkelijk ook. Wij hebben het geluk aan onze zijde gehad en zijn met zijn 5-en gezond bij elkaar. Ik vroeg mij daarna wel af wat het nut is van al dat geren en gevlieg, als het morgen ook afgelopen kan zijn? Waar was het plezier in mijn leven?

Kiezen voor mezelf
Ik ben zelf weer gaan dromen en gaan onderzoeken welke dingen mij écht blij maken. Ik ben de post-HBO opleiding gaan doen tot Integraal Leefstijl- en vitaliteitscoach en heb deze succesvol afgerond in juni 2019.

Waarom dit bij mij past?
Enerzijds omdat ik mij bewust ben dat de gezondheidszorg een slag zal moeten maken. De mensen zélf de verantwoordelijkheid geven voor hun eigen leefstijl. Zodat de zorg betaalbaar blijft. Anderzijds omdat het coachen van mensen om mij heen voelt als mijn 2e natuur, het gaat als vanzelf…mijn kwaliteit! Ik houd van écht en ben geïnteresseerd in jou als mens, gewoon als jezelf. Ik ben graag in gesprek met jou over wezenlijke dingen.
Ik zie het positieve stuk en kan een ander daar ook bewust van maken. Iemand die “chaos” ervaart weer structuur en overzicht brengen. Door voor de opleiding te kiezen had ik sterk het gevoel dat ik écht voor mijzelf koos. Dit is wat ík wilde; dat voelde heel goed & bijzonder!

Waarom deze Retraite?
Ik zie om mij heen dat veel mensen in een situatie blijven waarin zij niet gelukkig zijn. Zij voelen zich opgesloten in hun leven. Voelen zich niet energiek. Zijn ontevreden over hun lijf. Ervaren weinig voldoening. Zij zijn zich bewust van hun onvrede, maar weten niet goed hoe zij dit kunnen veranderen. Dáár wil ik wat aan doen. Met eenvoudige, kleine stappen creëer ik openingen en kun je jezelf terug aan het roer van je eigen leven zetten. Ook ík sta aan het roer van mijn eigen leven. Als ik voel dat een situatie niet kloppend meer is voor mij, dan stuur ik bij en durf ik nieuwe keuzes te maken. Dat gun ik jou ook. Als het lukt om plezier terug te brengen in jouw leven, ik weer die sprankeling in jouw ogen zie… dán wakkert mijn vuur aan!