Rust in je Lijf Retraite

Je weet dat je rust nodig hebt. Maar zelfs wanneer je eindelijk tijd voor jezelf hebt, blijft je hoofd vaak doorgaan. Je bent gewend om te zorgen, te regelen en sterk te zijn – terwijl je lichaam ondertussen laat merken dat het anders mag.

Tijdens deze individuele retraite stap je een paar dagen uit de drukte. Je verblijft in je eigen comfortabele boerderijlodge in de Achterhoek en krijgt persoonlijke begeleiding van Kim. Samen onderzoeken jullie niet alleen wat jouw lichaam nodig heeft, maar ook welke onderliggende patronen ervoor zorgen dat je steeds over je eigen grenzen heen gaat.

Met orthomoleculaire coaching, systemisch werk, visualisatie, een coachwandeling of een zachte reikibehandeling wordt jouw retraite afgestemd op wat jij op dit moment nodig hebt.

Tussen de sessies door hoef je helemaal niets. Slapen, wandelen, schrijven, voor je uit kijken of ontspannen in de hottub of sauna. Even niet presteren, oplossen of voor iemand anders zorgen – maar luisteren naar jezelf.

Ideaal voor als je…

• voortdurend ‘aan’ staat en moeilijk tot rust komt;
• merkt dat je energie opraakt of je lichaam signalen geeft;
• veel voor anderen zorgt en jezelf daarin regelmatig vergeet;
• wilt begrijpen welke patronen je spanning of vermoeidheid versterken;
• behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding zonder de prikkels van een groep;
• niet alleen wilt uitrusten, maar ook wilt ontdekken wat je nodig hebt om beter voor jezelf te blijven zorgen.

Persoonlijke sessies die passen bij jou

Voorafgaand aan je retraite heb je een online intake met Kim. Jullie bespreken waar je tegenaan loopt, wat je lichaam aangeeft en waar je tijdens deze dagen aandacht aan wilt geven.

Op basis daarvan kiezen jullie de sessies die het beste bij jou passen:

Coachwandeling
Tijdens een wandeling door het stille coulissenlandschap ontstaat ruimte om te vertellen en te voelen. Kim luistert, stelt verdiepende vragen en helpt je om helder te krijgen wat er werkelijk speelt.

Orthomoleculair coachgesprek
Je onderzoekt wat jouw lichaam nodig heeft op het gebied van voeding, leefstijl, herstel en energie. Je krijgt praktische inzichten waarmee je ook na je retraite verder kunt.

Systemische opstelling
Met een familieopstelling of systemische oefening maak je onderliggende patronen zichtbaar. Je ontdekt bijvoorbeeld waarom je steeds verantwoordelijkheid overneemt, moeilijk grenzen stelt of blijft doorgaan terwijl je eigenlijk rust nodig hebt.

Begeleide visualisatie
Kim begeleidt je in een innerlijke reis waarin je uit je hoofd en dichter bij je gevoel komt. Dit kan nieuwe inzichten geven zonder dat je alles hoeft te bedenken of te verklaren.

Reikibehandeling
Tijdens een reikibehandeling hoef je alleen maar te liggen en te ontvangen. De zachte aanraking en energetische begeleiding helpen je lichaam ontspannen, opgebouwde spanning loslaten en weer meer rust en ruimte ervaren.

Welke sessies je ontvangt, hangt af van het gekozen pakket en van wat tijdens jouw intake het beste bij je blijkt te passen.

Tijd zonder programma

Buiten de sessies ligt er geen planning voor je klaar. Juist die open ruimte is een belangrijk onderdeel van deze retraite.

Je kunt uitslapen, wandelen, lezen, schrijven, gebruikmaken van de meditatie- en yoga nidra-app of ontspannen in de hottub of sauna. Misschien wil je nadenken over wat er tijdens een sessie naar boven kwam. Misschien wil je juist nergens over nadenken.

Je hoeft deze dagen niet nuttig te maken. Je mag ze simpelweg ervaren.

Kim, jouw gastvrouw tijdens deze retraite

Hi, mijn naam is Kim. Een auto-immuunziekte aan mijn schildklier sloeg de grond onder mijn voeten weg. Mijn leven veranderde. Mijn energie, mijn geluksgevoel, de verbinding met mezelf – alles was weg.

Door aanpassingen in mijn voeding, leefwijze en mindset vond ik mezelf stap voor stap terug.

In dat herstelproces ontdekte ik iets wat ik nooit had verwacht: weten wat je lichaam nodig heeft is niet genoeg. Je moet ook begrijpen hoe je op dat punt bent beland. Waarom je blijft geven terwijl er niets meer te geven is.

Ik specialiseerde me in orthomoleculaire therapie en systemisch werk. Zodat ik anderen kan begeleiden zoals ik zelf begeleid had willen worden. Want duurzame verandering vraagt om aandacht voor zowel je lichaam als je patronen.

Na onze verhuizing naar de rust van de Achterhoek begon ik kleinschalige retreats te organiseren in de Boerderijlodge. Een plek waar jij mag thuiskomen, uitrusten en voelen wat je écht nodig hebt.

Mijn kracht zit in het liefdevol blootleggen van de essentie. Ik help je bij het vinden van praktische oplossingen. Mijn inlevingsvermogen is groot – ik ben ook op dat punt geweest. Ik kan me goed voorstellen hoe jij je voelt.