Terug naar Jezelf
Individuele Vrouwen Retraite

Kort na jouw boeking bekijken we tijdens een (telefonisch) kennismakings-/intakegeprek of er een klik is tussen ons en bespreken we jouw wensen en verwachtingen (o.a. sessies/maaltijden). Je bent te allen tijde de enige retraitegast zodat ik er helemaal met hart en ziel voor jou kan zijn.

De essentie van deze retraite is ontspanning en verdieping zodat jij weer helemaal terugkomt bij jezelf en je aan het eind van de retraite weer uitgerust, ontspannen én met nieuwe energie en inzichten huiswaarts keert.

De inhoud van de dagelijkse sessie zal steeds in het moment met jou worden afgestemd. Je kunt denken aan (wandel)coaching, holistische massage, holistic pulsing, stembevrijding, access bars en meditatie. De rest van de dag kun je al wandelend of fietsend de omgeving verkennen, een boek lezen, een heerlijk warm bad nemen, van de tuin genieten of gewoon lekker lummelen (ook belangrijk). In de tuin staat een koperen piramide die kosmische energie aantrekt en waar je heerlijk onder kunt liggen.

(Wandel)coaching
Bij (wandel)coaching is er aandacht en tijd voor al je levensvragen. In dialoog met elkaar krijg je inzicht, vind je steun en word je aangemoedigd. De natuur kan je daarbij tot steun zijn.  

Holistische massage
Dit is een massage waarbij ik mij intuïtief op jou afstem met als doel ontspanning en bewustwording.

Holistic pulsing
Tijdens een holistic pulsing-sessie ligt je met je kleding aan op een massagetafel en breng ik je lichaam in een golvende beweging. Doordat je lichaam voor meer dan 70% uit water bestaat, neemt je lichaam deze beweging als vanzelf over. De pulsen variëren van zacht tot krachtig, van klein tot groot en kunnen gecombineerd worden met strekkende en openende bewegingen. Het continue ritme van het pulsen brengt je in een diepe stille ontspanning. Holistic pulsing is ondersteunend bij het in balans brengen van lichaam en geest. Het draagt bij aan het loslaten van gifstoffen in het lichaam. Veel mensen ervaren het pulsen als een grote zachte kracht die hen een gevoel van koestering en geborgenheid schenkt en hen op een vriendelijke manier thuisbrengt bij henzelf.

Acces bars
Tijdens een acces bars sessie lig je met je kleding aan op een massagetafel en wordt je hoofd op 32 verschillende punten zachtjes aangeraakt. Deze punten corresponderen met bepaalde levensthema’s en bevatten alle gedachten, ideeën, houdingen, beslissingen en overtuigingen die je ooit hebt gehad. Dit ligt opgeslagen in de vorm van energie. Door deze specifieke punten met aanraking te activeren, is het mogelijk om die energie te ontladen, zodat er meer ruimte gecreëerd wordt voor nieuwe mogelijkheden. Het aanraken van deze punten verandert de hersengolven en het elektrisch functioneren van de hersenen.

Stembevrijding
Stembevrijding is jezelf ruimte geven. Het is al je emoties durven voelen en deze laten klinken. ‘Zingen’ zonder drempels, zonder kaders, zonder goed of fout. Jouw ‘zingen’ leert je veel over wie je bent, wat je nodig hebt, wat je in de weg staat en hoe je je (levens)weg wil vervolgen. Je stem is je uitingsinstrument. We luisteren naar wat er is door het ‘zingen’ van klanken, woorden of een lied. Stembevrijding brengt ruimte, ontspanning, herkenning, vertrouwen, kracht en vrijheid.

Piramide-energie
Piramides staan over de hele wereld en zijn erg oud. Het zijn ware energie-centrales. Ze werken als een antenne naar de kosmos die informatie (energie) bundelt en doorgeeft aan alles en iedereen die zich in de piramide of in de buurt daarvan bevindt. Een piramide is een plek die je in staat stelt het contact met jezelf en het grotere geheel te herstellen. Het ondersteunt je algemene weerstand, brengt ontspanning, vergroot je levenskracht en brengt je in contact met het wezenlijke.

Mirjam, jouw persoonlijk host, coach & gids

Mijn naam is Mirjam. Tijdens deze retraite ben ik jouw host, coach en gids. Ik ben van oorsprong opgeleid tot HBO-maatschappelijk werkende en heb ruim 25 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met allerlei achtergronden. Van jongs af aan heb ik interesse voor alles wat met zuivere en geaarde spiritualiteit te maken heeft. Daarom volgde ik met veel plezier ook allerlei spirituele en alternatieve opleidingen en cursussen. In 2010 ben ik vanuit het drukke westen naar een idyllische dorp in Drenthe verhuisd. Hier vond ik de ultieme rust, leef ik in contact met de natuur en ben ik mijn zielsmissie aan het verwezenlijken, namelijk het bieden van individuele retraites aan vrouwen in mijn eigen woonboerderij. Ik neem je tijdens de retraite graag mee naar een staat van ontspanning, bezinning en bewustwording. Ik maak daarbij in overleg met jou gebruik van (wandel)coaching, holistische massage, holistic pulsing, stembevrijding, access bars en meditatie. Liefde, compassie, oordeelloosheid, onvoorwaardelijke acceptatie en veiligheid zijn daarbij mijn basisinstrumenten. Ik kijk er met veel plezier naar uit jou te ontmoeten en je kennis te laten maken met mij, mijn plek maar vooral met Jezelf!