Solo Yoga Retreat –
Connect with the Cosmos

Nana, jouw persoonlijke host & yoga teacher

I am Nana, host of the Cosmos cabin and yoga teacher. I’m here to welcome you into a warm, natural space created with love, care and respect for the land. 

Yoga has been part of my life for more than 13 years. I am a certified Vinyasa and Yin Yoga teacher, and throughout the years I explored different styles until a unique, intuitive way of teaching emerged. Before stepping into this path, I worked as a software developer. After experiencing a long burnout, yoga became central in my healing, and creating the “Let the Cosmos heal you” retreat is a continuation of that journey and life change.

My approach to hosting and teaching is gentle and grounded. 

I offer presence, softness, and space. 

In my yoga sessions, I invite you to open, ground, and listen to what is moving within you, and I bring the practices and lessons that supported me on my own path. 

I teach with kindness, patience, and deep empathy, integrating movement, breath, stillness, and personal intention.

I also love holding creative moments, like making moss paintings, where imagination and hands work together. 

I’m here to support your rest, your healing, and your process. So trust yourself & nature, and let the Cosmos heal you!

Je Cosy Cosmos Yoga Retreat  is bedoeld om tot rust te komen, vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf.

Bij aankomst word je welkom geheten met thee of koffie en zelfgebakken koekjes, en krijg je een rondleiding over ons prachtige terrein. We nemen de tijd om te landen en te onderzoeken waar je nu staat in je leven, wat je op dit moment nodig hebt en hoe de Cosmos je kan ondersteunen in je herstel en heling.
Overdag kun je ontspannen in de hangmat, wandelen tussen de bomen, een duik nemen in het water, luisteren naar de waterval en de vogels bij de vijver, een boek lezen of gewoon genieten van de stilte en de geluiden van de natuur.
Je kunt ook gebruikmaken van de houtgestookte hottub midden in het veld, een vuurtje maken in onze speciale ingegraven vuurplaats, of een zuiverende saunasessie nemen.
‘s Avonds opent de hemel zich volledig—perfect om sterren te kijken vanaf de dakramen boven je bed of vanaf je eigen terras.

Alle elementen van de natuur zijn aanwezig om je heling te ondersteunen: vuur, water, lucht en aarde. Daarom noem ik deze retraite ook wel “Let the Cosmos heal you”.
Ik vertrouw diep op de kracht van de natuur—wanneer we pauzeren, zachter worden en onszelf toestaan om deze elementen te ervaren en te omarmen, gebeurt er iets in ons van binnen.

Voor de yoga sessies, bespreken we eerst je intenties en creëer ik een volledig gepersonaliseerde practice voor jou—gericht op aarden, rust, kracht of herstel. Een van mijn doelen is een practice vorm te geven die je gemakkelijk mee naar huis kunt nemen, zodat de voordelen van de retraite nog lang doorgaan nadat je bent vertrokken. De yogasessies duren ongeveer 1,5 uur en vinden plaats in een magische yoga-shala.
Of je nu alleen komt of met een partner of vriend(in), deze retraite biedt ruimte voor diepe rust, helderheid en zachte transformatie.

Creatieve workshop Moskunst
We maken een prachtig moswandkunstwerk van verschillende soorten mos en natuurlijke elementen zoals noten, gedroogde fruitresten enzovoort. Daarnaast maken we een meditatieve wandeling over het terrein om nog meer natuurlijke elementen te verzamelen voor in het kunstwerk. Het mos blijft bewaard en het kunstwerk kan eenvoudig opgehangen worden.

Het is een mooie manier om contact te maken met de natuur, met je handen te werken en duurzame materialen te gebruiken, én om een tastbare herinnering van de retraite mee naar huis te nemen.

Optionele Ayurvedische massage (op aanvraag, afhankelijk van beschikbaarheid)
Diepe ontspanningsmassage met zelfgemaakte oliën, verzorgd door Elaine. Elaine is gecertificeerd fysiotherapeut met jarenlange ervaring en verwerkt in haar massages nu Ayurveda en aromatherapie.

Alle gebruikte oliën zijn zorgvuldig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.