De Reis naar Binnen
Retraite in Andalusië

Jij bepaalt wat deze retraite voor jou betekent. Of je nu kiest voor volledige rust en stilte, of actief aan de slag wilt met persoonlijke ontwikkeling – alles is mogelijk, alles mag.

De basis: landen in je eigen ritme
In alle pakketten is er alle ruimte om te doen waar jij behoefte aan hebt. Je verblijft in je eigen accommodatie – de dome, de caravan of de finca – met uitzicht over de bergen. Geen verplichtingen, geen vaste tijden. Jij bepaalt wanneer je opstaat, wat je eet en hoe je je dagen invult.

Je kunt:

• Wandelen in het natuurpark Sierra de Tejeda, direct vanaf je slaapplek
• Lezen, schrijven of tekenen op een van de vele stille plekjes
• Genieten van de zon op een terrasje, in een hangmat of onder de olijfbomen
• Helemaal niets doen en alleen maar zijn

Verdieping: aan de slag met je thema
Wil je meer dan alleen rust? Dan kun je kiezen voor begeleiding op maat. In de Plus-pakketten werken we met:

Persoonlijke coachsessies
In gesprek met Esther of René onderzoek je wat er speelt. Waar loop je tegenaan? Welke overtuigingen houden je tegen? Wat vraagt om aandacht?

Psych-K®
Via spiertesten ontdek je of je onderbewuste anders denkt dan je bewuste hoofd. Je kunt oude overtuigingen transformeren naar nieuwe, helpende overtuigingen.

Familieopstellingen
Soms komen diepe, oude wonden naar boven. In een veilige setting mogen ze er zijn, gevoeld worden en hun plek krijgen. Een opluchting die vaak nog lang doorwerkt.

Access Bars®
Een zachte, diep ontspannende behandeling. Je belandt in een soort niemandsland: geen gedachten, geen verhaal. Alsof je float. Heerlijk.

Begeleide (stilte)wandelingen
Samen met je begeleider trek je de bergen in. In stilte of met een gesprek – al wandelend komen inzichten vaak vanzelf bovendrijven.

Culinair genieten
Esther’s keuken is een beleving op zich. Als natuurvoedingskok tovert ze met lokale ingrediënten de meest kleurrijke, vegetarische maaltijden op tafel. Elke dag weer anders, elke dag weer verrassend.

Of je nu binnen eet in de gezellige cortijo, of buiten onder de sterrenhemel – het eten voedt niet alleen je lijf, maar ook je ziel.

Mijn naam is Esther, ik ben samen met René jouw host en coach tijdens onze retraite

In Nederland heb ik 23 jaar in het onderwijs gewerkt, als leerkracht (basisonderwijs en HBO), zorgcoördinator, adviseur passend onderwijs en coach.  

Sinds 2022 woon ik samen met René in Spanje, hier genieten we van de stilte van de natuur, de vergezichten, het prachtige licht en hebben we een magische plek gecreëerd die we graag willen delen met anderen. Ik ben creatief, levenslustig en actief, hou van het creëren van mooie gerechten, wandelen, tuinieren en wordt blij van mooie ontmoetingen. Wat mij drijft is om samen met jou te onderzoeken waar je blij van wordt, waar je naar verlangt en wat je graag wilt veranderen. 

Ik werk met Psych-K®, een methode waarmee je onderbewuste overtuigingen en stress kunt transformeren.  

Daarnaast geef ik Accesbars® behandelingen, hierbij raak ik 32 drukpunten op je hoofd aan om energetische blokkades, stress en belemmerende overtuigingen los te laten.  

Beide methodes werken als een reset voor lichaam en geest.  

Tevens ben ik jouw persoonlijke kok, ik bereid met liefde vegetarische gerechten en ben een luisterend oor tijdens de momenten van samenzijn. 

Je bent hier van harte welkom als je op zoek bent naar een rustige plek in de natuur, waar je in stilte kunt verblijven en ik ben er graag voor jou om je te begeleiden tijdens jouw reis naar binnen. 

Mijn naam is René en, net als Esther, ben ik jouw host, coach en gids tijdens de retraite

De drijfveer in mijn leven is altijd geweest dat ik mensen graag wil verbinden met dat wat voor hen belangrijk is. In het begin van mijn werkzame leven deed ik dat door vooral praktische oplossingen te bedenken als account manager, en later als leidinggevende. 

Al tijdens mijn studie kwam ik erachter dat ik vooral geïnteresseerd was in de drijfveren van mensen en waarom we doen wat we doen. Toen was het vooral lezen erover en in gesprekken met een aantal vrienden hierover brainstormen.  

Dankzij een pittige burn-out op mijn 30e werd ik gedwongen om bij mijzelf diepgaand mijn drijfveren te onderzoeken en hoe deze ertoe hadden geleid dat ik structureel over mijn grenzen was gegaan. Op dat moment was het zeer pijnlijk en lastig, nu kijk ik dankbaar terug op deze periode. Het bleek een bron omdat het mij richting en duidelijkheid gaf voor het vervolg van mijn leven. 

Steeds meer kwam de focus van mijn werk te liggen op het begeleiden van mensen en organisaties bij het onderzoek naar hun bron en drijfveren om deze beter te laten aansluiten bij hun missie en verlangen. Uiteindelijk heb ik de laatste jaren voor ons vertrek gewerkt als zelfstandige als adviseur en begeleider voor bedrijven en particulieren en als begeleider voor herintredingstrajecten en jongeren. 

Ik werk vanuit een combinatie van mijn studies van en ervaring met Systemisch Werken (familieopstellingen), TA en NLP (Phoenix in Utrecht), Psych-K®, Reiki en het bestuderen en praktiseren van de Boeddhistische leer (Dzogchen). 

Het gaat mij er niet zozeer om om mensen te veranderen. Wat waardevol is voor mij dat we met liefde en mildheid naar onszelf kunnen kijken en datgene omarmen waarin we nog niet zo handig zijn. Als we dit kunnen, kunnen we dit ook loslaten en met volle overtuiging kiezen voor groei in plaats van voor bescherming. Mijn overtuiging is dat we allemaal alle benodigde kracht en kennis al in ons hebben, en dat we door pijnlijke ervaringen van ooit onszelf de toegang hiertoe tijdelijk blokkeren.   

Samen met Esther kijk ik er naar uit jou hier te verwelkomen. Om samen een stukje op te lopen op jouw levensreis en jij hier datgene achterlaat wat je niet dient en lichter je reis vervolgt.