Individuele Yoga Retreat
Connect with the Cosmos
Ontdek wat er gebeurt wanneer je vertraagt en de Cosmos jou draagt
Review score van 9.5
Lees hoe Lilianne de magie van de Cosmos heeft ervaren
Waar yoga, natuur en sterren samen werken
Wil jij deze Individuele Yoga Retreat zelf ervaren?
Kies uit Retraite, Retraite Plus & Retraite Deluxe
én check de beschikbaarheid
Optie 1:
Retraite
Deze Retraite helemaal voor jezelf en toch altijd gastvrouw dichtbij als je haar nodig hebt
2 overnachtingen in een comfortabel fijn huisje helemaal voor jou
2x heerlijk vers ontbijt
Aankomst met koffie, thee en homemade cookies
2x Sauna sessie met etherische oliën en mint crystals
Geniet van de tuin, de vlonder, zwemvijver en de rust van de omgeving.
Houtpakket voor een gezellig vuur op het terras of in de vuurpit midden in het veld
Even helemaal jezelf zijn en opladen.
=
€512 voor 1 persoon
€535 voor 2 personen
Optie 2:
Retraite Plus
Alles van “Retraite”
Intakegesprek om je persoonlijke wensen te ontdekken en een volledig aangepast yoga-programma te maken
Yoga workshop
Voor alle niveaus – ook beginners
Het ultieme pakket voor volledige ontspanning, heling en verdieping van lichaam en geest.
=
€580 voor 1 persoon
€684 voor 2 personen
Optie 3:
Retraite Deluxe
Alles van “Retraite Plus”
Extra nacht voor nog meer grounding en rust
Extra ontbijt
Privé houtgestookte hottub midden in de natuur voor warmte en ontspanning
Extra yoga les
of
creatief mos-kunstwerk maken
=
€938 voor 1 persoon
€1094 voor 2 personen
Algemene Informatie
Nana, jouw persoonlijke host & yoga teacher
Hoi! Ik ben Nana, host van het Cosmos-huisje en yogadocente. Ik verwelkom je graag in deze warme, natuurlijke ruimte met liefde, zorg en respect voor de plek gecreëerd.
Yoga is al meer dan 13 jaar een deel van mijn leven. Ik ben gecertificeerd Vinyasa en Yin Yoga teacher en heb door de jaren heen verschillende stijlen verkend, totdat een intuïtieve, eigen manier van lesgeven ontstond. Daarvoor werkte ik als softwareontwikkelaar. Na een langdurige burn-out werd yoga de kern van mijn herstel. De “Let the Cosmos heal you” retraite is het verlengde van die reis en die levensverandering.
Mijn aanpak als host en docente is zacht en geaard. Ik bied aanwezigheid, ruimte en rust.
In mijn yogasessies nodig ik je uit om te openen, te aarden en te luisteren naar wat er in je beweegt. Ik begeleid je met vriendelijkheid, geduld en diepe empathie en met beweging, adem, stilte en persoonlijke intentie als kern. Ook houd ik van creatieve momenten, zoals het maken van mosschilderijen, waarbij verbeelding en handen samenwerken.
Ik ben er om jouw rust, heling en proces te ondersteunen. Vertrouw op jezelf en de natuur en laat het Cosmos jou helen.
Nana woont al jarenlang in Nederland en spreekt zowel Nederlands als Engels, zodat je je volledig op je gemak voelt.
Je Cosy Cosmos Yoga Retreat is bedoeld om tot rust te komen, vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Bij aankomst word je welkom geheten met thee of koffie en zelfgebakken koekjes, en krijg je een rondleiding over ons prachtige terrein. We nemen de tijd om te landen en te onderzoeken waar je nu staat in je leven, wat je op dit moment nodig hebt en hoe de Cosmos je kan ondersteunen in je herstel en heling.
Overdag kun je ontspannen in de hangmat, wandelen tussen de bomen, een duik nemen in het water, luisteren naar de waterval en de vogels bij de vijver, een boek lezen of gewoon genieten van de stilte en de geluiden van de natuur.
Je kunt ook gebruikmaken van de houtgestookte hottub midden in het veld, een vuurtje maken in onze speciale ingegraven vuurplaats, of een zuiverende saunasessie nemen.
‘s Avonds opent de hemel zich volledig, perfect om sterren te kijken vanaf de dakramen boven je bed of vanaf je eigen terras.
Alle elementen van de natuur zijn aanwezig om je heling te ondersteunen: vuur, water, lucht en aarde. Daarom noem ik deze retraite ook wel “Let the Cosmos heal you”.
Ik vertrouw diep op de kracht van de natuur wanneer we pauzeren, zachter worden en onszelf toestaan om deze elementen te ervaren en te omarmen, gebeurt er iets in ons van binnen.
Voor de yoga sessies*, bespreken we eerst je intenties en creëer ik een volledig gepersonaliseerde practice voor jou, gericht op aarden, rust, kracht of herstel. Een van mijn doelen is een practice vorm te geven die je gemakkelijk mee naar huis kunt nemen, zodat de voordelen van de retraite nog lang doorgaan nadat je bent vertrokken. De yogasessies duren ongeveer 1,5 uur en vinden plaats in een magische yoga-shala.
Of je nu alleen komt of met een partner of vriend(in), deze retraite biedt ruimte voor diepe rust, helderheid en zachte transformatie.
*Geschikt voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga.
Creatieve workshop Moskunst
We maken een prachtig moswandkunstwerk van verschillende soorten mos en natuurlijke elementen zoals noten, gedroogde fruitresten enzovoort. Daarnaast maken we een meditatieve wandeling over het terrein om nog meer natuurlijke elementen te verzamelen voor in het kunstwerk. Het mos blijft bewaard en het kunstwerk kan eenvoudig opgehangen worden.
Het is een mooie manier om contact te maken met de natuur, met je handen te werken en duurzame materialen te gebruiken, én om een tastbare herinnering van de retraite mee naar huis te nemen.
Optionele Ayurvedische massage (op aanvraag, afhankelijk van beschikbaarheid)
Diepe ontspanningsmassage met zelfgemaakte oliën, verzorgd door Elaine. Elaine is gecertificeerd fysiotherapeut met jarenlange ervaring en verwerkt in haar massages nu Ayurveda en aromatherapie.
Alle gebruikte oliën zijn zorgvuldig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Faciliteiten
In- en uitchecktijden
Je kunt vanaf 15.00 uur inchecken en tot 11.00 uur uitchecken.
Eetmogelijkheden
Er is een keuken aanwezig, met alles wat je nodig hebt om een fijne maaltijd te bereiden.
Verder kun je ook op 10 minuten afstand bij een restaurant eten.
Locatie
Overijssel.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Slaapkamers
Er is 1 slaapkamer met een 2-persoonsbed. Dit kan ook worden opgesteld als 2 1-persoonsbedden.
Kan ik met OV komen?
Ja, je kunt makkelijk met de trein komen en vanaf daar worden opgepikt door de host.
Lees wat anderen van deze Yoga Retreat vonden
Review score van 9.5
“Voor mij was dit verblijf een zeldzaam goede match tussen mijn verlangen naar verbinding met het buitenleven en de natuur en tegelijkertijd een compleet ingericht huisje voorzien van alles wat je maar nodig hebt. Van afwasborstel tot keukenkruiden tot innovatieve duurzame materialen voor de houtkachel aanmaken.
Mooie wilde tuin met zwemvijver, wijds uitzicht en in de nacht een donkere sterrenhemel.Nana zorgt voor een prettig en ontspannend les, die help om alles los te laten en tot je zelf te komen.”
Liselotte
“Vanaf het moment dat ik bij het Cosmos aankwam, voelde ik meteen rust in mezelf. De plek is prachtig, warm en uitnodigend. De energie daar nodigt uit om te ontspannen. Hetzelfde geldt voor de yoga-shala. Het terrein is zo mooi en vredig. Ik hield van de vijver, mijn wandelingen over het land, de vogels, en gewoon liggen in de hangmat terwijl ik naar de fruitbomen keek.
Alles wat ik deed tijdens de yogaworkshops was makkelijk, leuk en voedend voor lichaam en geest, maar ik was vooral weg van Nana’s Yin Yoga. Ze nam de tijd tussen de houdingen zodat ik ze echt in mijn lichaam kon voelen. Zo kon ik goed observeren hoe mijn lichaam zich voelde na elke houding, en lag mijn focus echt op mijn lichaam, niet op mijn hoofd. Het was een geweldige manier om de verbinding tussen lichaam en geest te ervaren.
Ik vertrok van het Cosmos volledig gegrond, zo ontspannen en rustig! En ik doe nu ook een aantal van de oefeningen die ik geleerd heb, zelf thuis.”
Azusa