Met adem en aandacht is een verdiepende 1-op-1 retraite waarin je via ademwerk en Reiki weer in contact komt met je lichaam. 

Want soms hoef je niet nóg meer te begrijpen. Soms wil je juist iets loslaten. Een spanning die zich heeft opgebouwd. Een onrust die je misschien niet eens goed kunt plaatsen… Met ademwerk en Reiki werk je op die diepere laag.

Landen in een huisje aan de tuin
Je verblijft in een eigen huisje, verscholen achter het voorhuis, met uitzicht op een diepe, tuin. Een plek waar je je al snel thuis voelt. Binnen is het warm en knus. Buiten nodigt de tuin je uit. De sfeer is ontspannen en ongedwongen. En juist daardoor ontstaat er ruimte.

Reiki is ontvangen zonder te doen
Je ligt, ontvangt, en merkt hoe je lichaam langzaam ontspant. Spanning die zich heeft vastgezet krijgt ruimte om los te laten zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. Het is geen actief proces, maar dit toelaten. En precies daarin zit de kracht.

Cacao, adem & klank (Plus & Deluxe)
Het ademwerk begint met cacao. Als opening. Samen drinken, inchecken, voelen wat je meebrengt. De cacao opent je hart voor wat er komt.

Tijdens de ademsessie werk je met de kracht van je adem. Daphne begeleidt dit rustig en helder. Wat begint als iets eenvoudigs, kan al snel iets in beweging brengen. In je lichaam, maar ook in je gevoel. Een gevoel van ruimte dat er eerder niet was.

De soundhealing sluit af, waarbij de klanken van verschillende instrumenten je mee op reis nemen, je nog dieper laten zakken in de ervaring en je weer zacht laten landen.

Kleine rituelen tussen de sessies door
Deze retraite zit niet alleen in de sessies. Juist in de momenten ertussen krijgt alles de kans om te landen. Tijdens je verblijf vind je kleine uitnodigingen, zoals kaartjes met een vraag of een zin om even te vertragen. Bij aankomst wacht je een kop thee en een kaartje dat de overgang markeert. Er is een vuurmoment ’s avonds, een ochtend op blote voeten buiten, een schrijfmoment met één simpele vraag, en een avondritueel waarbij een kaars het sein geeft dat de dag er mag zijn.

Jouw ritme
Er is geen vast schema. De dagen ontvouwen zich in een rustig tempo. Momenten van begeleiding worden afgewisseld met ruimte om te rusten, te wandelen of gewoon te zijn. Juist in die stiltemomenten gebeurt vaak het meeste.

Aan het einde kijk je terug. Wat heb je gevoeld? Wat mag blijven? Wat mag weg? Je gaat naar huis met leegte waar eerst spanning zat. Met rust, waar eerst onrust was.

Ik ben Hilde, jouw host tijdens deze retraite.

Dit doe ik samen met mijn vriendin Els, die ook als coach betrokken is bij de retraites. Wij willen een plek bieden waar je je direct thuis voelt. Een plek waar je even niets hoeft en waar je vooral jezelf mag zijn. Een plek die even van jou wordt en waar je kunt ervaren hoe een andere omgeving, rust en aandacht ruimte
kunnen geven aan nieuwe inzichten, ontspanning of simpelweg een fijne adempauze.

Voor de retraites werken we samen met bevlogen mensen met een groot hart die ieder hun eigen expertise meebrengen, van coaching en ademwerk tot Reiki, yoga en sound healings. Samen maken we een ervaring waarin rust, aandacht en persoonlijke begeleiding centraal staan. En ik zorg voor de rest; een goed ontbijt om de dag mee te starten en een warme maaltijd om de avond mee in te vullen.

Je bent van harte welkom! Voel je omarmd door het karakter van het huis en geniet zeker ook van de diepe tuin, waar je  misschien wel het fijnste plekje van onze B&B vindt… if you’re looking for me, I’ll be under the apple tree!

Daphne, jouw persoonlijke ademcoach

Nieuwsgierig naar adem- of lichaamswerk?
Of gewoon behoefte aan rust in je systeem?
Je bent welkom.

Ik werk met je adem en je lijf.
Dat is het.

Je komt liggen.
Ik begeleid je.
Jij hoeft alleen te volgen wat er gebeurt.

Soms ontspanning.
Soms komt er van alles los.
Allebei oké.

En je hoeft geen ervaring te hebben.

Je hoeft nergens in te geloven….

Alleen jezelf gunnen om te komen.

Ik zorg dat het veilig is.
En ik blijf erbij.