Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Ik ben flexibel
Geen voorkeur voor data? Geen probleem. We tonen je alle beschikbare retraites, zodat je rustig kunt kiezen wat het beste past.
18 retraites
- Ontspanningsmassage en gebruik van de crea-kast
- Optioneel: volledig verzorgd met focusing-sessie voor persoonlijke levensvragen
- Op Schouwen-Duiveland, dichtbij zee, bos en duinen
- 1-op-1 volledig verzorgde retraiteweek
- Familieopstelling, Psych-K® of Access Bars®
- Off-grid finca in de Andalusische bergen
- Verwennende massage of helende Reiki-behandeling
- Optioneel: persoonlijke coaching of Yin Yoga & Soundhealing
- Table d'Teut: verwenmenu van gastvrouw Hilde
- Intuïtief creëren in het atelier: visionboard of klei
- Optioneel: yoga & klanksessie in de natuur
- Biologisch-vegetarische maaltijden inbegrepen
- Sessie op maat: klank, systemisch werk of stiltewandeling
- Optioneel: houtgestookte hottub en barrelsauna
- Vlakbij het Hemelriekje, met helderblauw water
- Privé yoga met Shanthi
- Optioneel: Conscious Movement of Forest Immersion Experience
- Luxe suite direct aan de rand van het bos
- Healing-reading sessie met energetisch therapeut Ilse
- Optioneel: yoga & klanksessie of intuïtieve inquiry sessie
- Biologisch-vegetarische maaltijden inbegrepen
- Privé sauna en heerlijk diner
- Optioneel: leefstijl coaching of Hatha Yoga, adem- of meditatiesessie
- Wandel- en fietsroutes direct vanaf de deur
Wat is een retraite bij stress of burn-out?
Een retraite bij stress of burn-out biedt een rustige omgeving waarin je afstand neemt van dagelijkse verplichtingen en prikkels. Je agenda is overzichtelijk en er is tijd om te slapen, wandelen, lezen en herstellen. Afhankelijk van het arrangement kun je persoonlijke begeleiding, massage, ademwerk, yoga of verzorgde maaltijden ontvangen.
Bij Thanks for the Trip vind je kleinschalige retraites waar je alleen verblijft of samen met iemand die je kent. Er is geen groepsprogramma. Je kiest zelf hoeveel begeleiding prettig voelt en hoeveel vrije tijd je nodig hebt.
Kan een retraite helpen bij stress of burn-out?
Een paar rustige dagen kunnen helpen om op adem te komen en beter te voelen wat je nodig hebt. Een andere omgeving kan daarnaast inzicht geven in patronen, grenzen en omstandigheden die veel energie vragen.
Een retraite is geen behandeling voor een burn-out en vervangt geen begeleiding van een huisarts, psycholoog of andere zorgverlener. Wanneer je klachten ernstig zijn of je belastbaarheid laag is, bespreek dan vooraf wat op dit moment verantwoord en passend is.
Hoe ziet het programma eruit?
De programma’s verschillen in intensiteit. Sommige retraites hebben veel vrije tijd en één ontspannende behandeling. Andere bieden meerdere persoonlijke sessies rond stress, ademhaling, gezondheid of herstel.
Op iedere pagina van Thanks for the Trip staat welke onderdelen gepland zijn, wat bij de prijs is inbegrepen en wat je zelf regelt. Zo kun je vooraf inschatten of het programma bij jouw energieniveau past.
Wanneer past een herstelretraite bij jou?
Een herstelretraite kan passen wanneer je al langere tijd gespannen, overprikkeld of uitgeput bent en thuis moeilijk tot rust komt. Ook wanneer je na een drukke periode opnieuw wilt voelen waar je grenzen liggen, kan een paar dagen afstand waardevol zijn.
Bij Thanks for the Trip kun je kiezen voor een retraite die vooral rust geeft of voor een verblijf met persoonlijke begeleiding. Je hoeft tijdens deze dagen niets te presteren. Het is wel belangrijk dat je de reis, het verblijf en de geplande activiteiten lichamelijk en mentaal aankunt.
Welke retraite past bij weinig energie?
Kies bij weinig energie voor een plek met korte reistijd, een comfortabel verblijf en zo min mogelijk praktische taken. Denk aan ontbijt of maaltijden die voor je worden verzorgd, een eigen badkamer en voldoende vrije tijd tussen afspraken.
Controleer ook hoeveel je moet lopen of fietsen, hoe laat sessies plaatsvinden en of je zelf boodschappen moet doen. Kleine praktische verschillen kunnen veel uitmaken wanneer je belastbaarheid beperkt is.
Is alleen op retraite gaan verstandig bij een burn-out?
Dat hangt af van jouw situatie. Alleen verblijven kan rust geven doordat je weinig sociale prikkels hebt en jouw eigen tempo kunt volgen. Voor sommige mensen voelt een volledig zelfstandig verblijf juist te stil of te zwaar.
Kijk daarom naar de bereikbaarheid van de host, het aantal contactmomenten en de soort begeleiding. Bespreek bij twijfel met je behandelaar of een retraite op dit moment bij je herstel past.
Kies je voor rust of persoonlijke begeleiding?
Wanneer je vooral moe en overprikkeld bent, kan een eenvoudig programma met veel slaap, natuur en verzorging het prettigst zijn. Wanneer je voldoende energie hebt om naar patronen of grenzen te kijken, kan coaching of een andere persoonlijke sessie iets toevoegen.
Bij Thanks for the Trip kun je de retraites vergelijken op programma, begeleiding en verzorging. Meer sessies maken een retraite niet vanzelf geschikter. De beste keuze sluit aan bij wat jouw systeem nu aankan.
Welke begeleiding kan onderdeel zijn van een herstelretraite?
Afhankelijk van de retraite kun je kiezen voor wandelcoaching, stresscoaching, ademwerk, yoga, massage, reiki, soundhealing of een gesprek over leefstijl en energie. Iedere vorm heeft een andere insteek.
Lees daarom wie de begeleider is, welke ervaring deze persoon heeft en wat een sessie inhoudt. Kies begeleiding die aansluit bij jouw hulpvraag en waarbij je je veilig voelt.
Waar let je op bij het boeken?
Let op het aantal nachten, de reistijd, het programma, de maaltijden en de hoeveelheid privacy. Kijk ook of er trappen zijn, hoeveel contactmomenten je hebt en of wijzigingen mogelijk zijn wanneer jouw gezondheid verandert.
Vertel bij een persoonlijke adviesaanvraag eerlijk hoe het met je gaat en hoeveel energie je hebt. Dan kan Thanks for the Trip gerichter meedenken over een haalbare retraite.
Enthousiast geworden over onze retraites?
Verblijf op bijzondere plekken. Laat je begeleiden door Experts. Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact.
