Retraite aan het Water
Ontdek de bijzondere kracht die deze Retraite aan het Water je geeft
Review score van 9.6

Lees hoe Renske deze Retraite ervaren heeft
Geniet van de Rust en Natuur en laat je heerlijk verwennen











Gun jij jezelf deze ervaring?
Kies uit Retraite, Retraite Plus & Retraite Deluxe
én check de beschikbaarheid
Optie 1:
Retraite
Deze Retraite is helemaal voor jezelf en toch heb je altijd gastvrouw Satrina dichtbij als je haar nodig hebt
2 overnachtingen op een unieke plek aan het water
2x heerlijk vers ontbijt
Soundtherapy / klankbadsessie op maat met stemvorken
of
geleide ademmeditatie
Coach en host Satrina komt een paar keer langs om samen even bij te praten onder het genot van een lekker kopje koffie of thee
De bijzondere kracht die deze Retraite je geeft
=
€500 voor 1 persoon
Optie 2:
Retraite Plus
Deze Retraite is helemaal voor jezelf en toch heb je altijd gastvrouw Satrina dichtbij als je haar nodig hebt
2 overnachtingen op een unieke plek aan het water
2x heerlijk vers ontbijt
2x rijke soep of maaltijdsalade
Uitgebreide klankbadsessie
of
Ademsessie ‘Bewust verbonden ademen’, incl.
intake
Coach en host Satrina komt een paar keer langs om samen even bij te praten onder het genot van een lekker kopje koffie of thee
Gebruik van een fiets om de prachtige omgeving te verkennen
=
€600 voor 1 persoon
Optie 3:
Retraite Deluxe
Alle punten bij Optie 2
extra overnachting met ontbijt
stilte boottocht in natuurgebied in een fluisterbootje
of kano
Heerlijke massage (60 minuten, op locatie)
=
€890 voor 1 persoon
Algemene Informatie
Satrina, jouw persoonlijke coach
Hi, mijn naam is Satrina en ik ben life- en ademcoach. De rode draad van mijn begeleiding is bewust ruimte creëren in de drukte van de huidige samenleving, voor meer ontspanning, het bevorderen van je zelfherstellend vermogen en voor meer veerkracht en balans.
Mijn doel is om mensen te laten (her)verbinden met zichzelf, met anderen en met de universele eenheid. Ik bied een kalme en veilige ruimte waarin je jezelf aan de ervaring kunt overgeven en emoties kunt laten ontvouwen. Ik begeleid je op jouw reis om jouw innerlijke wereld met nieuwsgierigheid en vertrouwen te verkennen en transformaties op gang te brengen. Want werkelijke verandering komt van binnenuit.
Ik put mijnkennis uit verschillende studies in maatschappelijk werk, life coaching, transformerend energiewerk en ademwerk. Ik ben intuïtief, liefdevol-nieuwsgierig en een enthousiaste ontdekker van de innerlijke en uiterlijke wereld. Tevens houd ik ervan om mooie ruimtes te creëren waarin je je fijn en ontspannen voelt en je jezelf mag zijn.
Het serene natuurgebied aan de Nieuwkoopse plassen waar mijn adem- en klanksessies plaatsvinden, heeft ook op mij telkens weer een balancerend effect. Een verstillende plek, zeker ook door het rustgevend uitzicht op het water, het element dat staat voor emoties. Ik deel deze magische plek graag met mensen die de natuur en rust waarderen. Ik houd ervan om jou als gast een fijne retraite plek te bieden waar je kunt reflecteren en je jezelf helemaal kunt opladen.
Ons lichaam bestaat voor meer dan 60% uit water. Wanneer de klankschalen of stemvorken door het aanslaan trillen, wordt het water in je lichaam in beweging gezet. Vergelijk het met een steentje dat het water in wordt gegooid, hierdoor ontstaan golfjes die als het ware je van binnen masseren. Door de trilling en resonantie is het mogelijk stress en andere blokkades los te laten. Je ontspant.
Een sessie met stemvorken in combinatie met een bewuste intentie of een klankbad, geheel op jouw afgestemd, brengt je innerlijk in beweging en bieden je diepe ontspanning.
Tijdens een klankschalen sessie lig je comfortabel op een mat terwijl Satrina de klankschalen bespeelt. De geluiden en vibraties van de klankschalen zijn merkbaar en bevorderen een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning. Ze stimuleren alfagolven in de hersenen; fijn voor een rustigere geest en een
gekalmeerd zenuwstelsel waardoor het stressniveau in je lichaam zal dalen.
Onderzoek heeft uitgewezen dat een klankschalen sessie talloze voordelen voor je fysieke en mentale welzijn biedt, waaronder:
- Diepe ontspanning
- Verbeterde concentratie
- Bevordering van goede nachtrust
- Verlichting van stress
- Verhogen van het energielevel
- Stimulatie van zelf herstellend vermogen
- Opheffing van blokkades in het lichaam
- In balans brengen van lichaam en geest
- Verhogen van creativiteit
- Verbetert het immuunsysteem
Bewust verbonden ademen is een krachtige ademhalingstechniek waarmee je diep in jezelf contact kunt maken en waarnemen wat er van binnen leeft. Door bewust te ademen breng je je aandacht naar het hier en nu en vergroot je de ruimte in jezelf op mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.
Door te ontspannen in dat wat je op dat moment ervaart, kun je openen en loslaten. Oude ervaringen die met spanning gekoppeld zijn, mogen gevoeld en geïntegreerd worden. De combinatie van je aandacht, de verbonden ademhaling en een ontspannen gewaarwording helpt jou om je geest en lichaam met elkaar te verbinden en je levensenergie weer te laten stromen. Hierdoor ontdek je nieuwe manieren van leven en zijn.
Ademwerk is niet geschikt voor mensen met epilepsie, glaucoom, hartklachten of ernstige psychische problemen. Twijfel je over jouw situatie? Laat het ons weten zodat we kunnen inschatten of ademwerk op dit moment passend is.
Wanneer heb jij voor het laatst echt tijd gemaakt voor jezelf? Trakteer jezelf op een solo-retraite om op te laden en de connectie met jezelf te maken, incl. verruimende ademsessies. Duik de stilte in tijdens een wandeling langs het water of luister naar het vrolijke gekwetter van de watervogels in de tuin.
Coach en host Satrina verzorgt jouw retraite aan het water; je verblijft op een eilandje met veel privacy, met Satrina als buurvrouw pal over het water waar ze zelf woont en werkt. Je bent hier van harte welkom voor je aanvullende sessies of de massage.
Hier, op een steenworp van Amsterdam of Utrecht, kom je tot rust, tank je bij en raak je geïnspireerd om zinvolle vervolgstappen rondom je persoonlijke groei te ondernemen.
Satrina geeft je tijdens je verblijf een klankbad- of ademsessie in de bewust verbonden ademhaling. Sessies die je ondersteunen om te openen naar diepere lagen in jezelf, met bewustzijn te herkennen waar je vastloopt, erin te ontspannen en met aandacht nieuwe keuzes te maken.
Wij geloven in de kracht van Me time, daarom heb je tussendoor veel tijd voor jezelf. Dat is belangrijk om tot rust en tot nieuwe inzichten te komen. Zo kun je genieten van de weelderige tuin, een boek lezen, een mooie wandeling of fietstocht maken in de prachtige omgeving of gewoonweg niets doen en lekker luieren. De meeste mensen die deze Retraite ervaren, komen herboren en met nieuwe energie en inzichten weer thuis. Een heel fijn gevoel.
Faciliteiten
In- en uitchecktijden
Je kunt vanaf 15 uur inchecken en uitchecken tot 12 uur.
Eetmogelijkheden
Een leefkeuken met inductie kookplaat (geen oven of magnetron).
Je kunt heerlijke maaltijden van de host bij je arrangement nemen of in het dorp zit er 1 eetcafé en 1 bistrobar, bovendien nog een verfijnd, duurder restaurant (ca. 2 km). In Nieuwkoop zit er nog meer horeca (ca 4 km).
Locatie
Utrecht.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Slaapkamers
Er is 1 bed van 140 cm breed.
Kan ik met OV komen?
Ja. Station Woerden of Breukelen is op ca 12 km afstand. De bus rijdt vanuit Woerden naar ons dorp maar niet al te vaak.
Auto is zinvol of de host komt je graag ophalen tegen extra vergoeding (10 Euro per rit).
Lees wat anderen van deze Retraite vonden
Review score van 9.6
“Zeer vriendelijke gastvrouw met een studio op een mooie locatie in een mooie omgeving.”
Marjon
“Inmiddels een week geleden en denk nog steeds iedere dag wat een fijn verblijf ik heb gehad.
Alles was tip-top in orde en verzorgd met leuke extra’s.“
Aryan
“Ons verblijf bij Satrina was echt fantastisch! Zoals een Bed and Breakfast hoort te zijn de omgeving is erg mooi en rustgevend + de sessies met Satrina die toppen het af. Wij komen graag nog een keer terug.”
Amber
“Zeer mooie en rustige plek in een fantastische omgeving met luxe faciliteiten en een super attente host en zelfs een privé chef. Zeker een aanrader.”
Sander