Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Gaia Retraite
Gaia Retraite
In het kort
In het waterrijke landschap van de Rijnstrangen verblijf je in een vrijstaand gastenverblijf achter een oude woonboerderij. Je hebt het huisje helemaal voor jezelf, met een eigen terras, houtkachel en Finse privésauna. Iedere ochtend brengt Milou een uitgebreid ontbijt in een picknickmand naar je toe. Vanuit het verblijf stap je direct een wandelroute door het rivierlandschap op.
Veronica begeleidt je tijdens deze retraite met holistische massage, meditatie en, afhankelijk van je arrangement, sjamanistische natuurcoaching. Haar manier van werken begint vaak bij wat je in je lichaam opmerkt. Tijdens een massage, wandeling of oefening helpt ze je aandacht te geven aan spanning, emoties en vragen die op dat moment bij je spelen.
Bij Plus ga je samen met Veronica de natuur in en kan het medicijnwiel onderdeel zijn van je sessie. Bij Deluxe komt daar een persoonlijk saunaritueel bij waarin de vier elementen aarde, water, lucht en vuur terugkomen. Tussen deze momenten heb je veel tijd om zelf te wandelen, de sauna te gebruiken, te lezen of bij de houtkachel te zitten.
Deze retraite past goed bij je als je:
- veel in je hoofd zit en graag meer aandacht wilt geven aan wat je lichaam aangeeft;
- massage graag combineert met persoonlijke verdieping;
- je aangetrokken voelt tot natuur, rituelen en symboliek;
- nieuwsgierig bent naar sjamanistisch geïnspireerde natuurcoaching;
- een persoonlijke vraag graag wandelend en buiten onderzoekt;
- stilte en natuur prettig vindt wanneer je iets wilt overdenken;
- graag gebruikmaakt van een eigen sauna;
- voldoende vrije tijd wilt houden om je dagen zelf in te vullen.
Na deze dagen…
Je hebt een paar dagen veel aandacht gegeven aan je lichaam, de natuur en wat er bij jou speelt. De massage en meditatie geven je verschillende manieren om te vertragen en waar te nemen wat je voelt. Kies je voor Plus of Deluxe, dan neem je ook de ervaringen en inzichten uit de natuurcoaching en het medicijnwiel mee naar huis.
Prijsinformatie
Je kunt kiezen uit 3 pakketten: Basis, Plus en Deluxe. In alle pakketten heb je alle tijd om te doen waar jij behoefte aan hebt. Jij bepaalt wat deze retraite voor jou betekent.
- 2 overnachtingen
- 2x vers ontbijt
- Privé sauna
- Holistische massage
- Meditatie podcast
- Yoga Nidra app
- 2 overnachtingen
- 2x vers ontbijt
- Privé sauna
- Holistische massage
- Natuurcoach-sessie
- Meditatie podcast
- Yoga Nidra app
- 2 overnachtingen
- 2x vers ontbijt
- Privé sauna
- Holistische massage
- Natuurcoach-sessie
- Sauna reinigingsritueel
- Meditatie podcast
- Yoga Nidra app
Programma
Bij Gaia loopt de begeleiding als een zachte rode draad door je verblijf: van massage en meditatie tot natuurcoaching en een ritueel met de vier elementen. Welke onderdelen je ervaart, hangt af van het gekozen arrangement.
Persoonlijke begeleiding en ruimte voor jezelf
De begeleide onderdelen worden verspreid over je verblijf. Zo heb je daarnaast genoeg tijd om zelf de Rijnstrangen in te wandelen, de sauna te gebruiken of gewoon in je huisje te blijven.
Bij ieder arrangement ontvang je een holistische massage en een meditatie van Veronica. Plus voegt daar een persoonlijk gesprek over je intentie en natuurcoaching aan toe. Bij Deluxe wordt je retraite aangevuld met een saunaritueel rond de vier natuurelementen.
Holistische massage met Veronica
De holistische massage van Veronica bestaat uit meer dan de behandeling op de massagetafel. Vooraf neemt ze tijd om te horen wat er in je leven speelt en hoe je lichaam op dat moment voelt. Na afloop bespreken jullie kort wat je tijdens de massage hebt ervaren.
Veronica werkt intuïtief en stemt de aanraking af op jou. Haar massage kan rustig en verwarmend zijn en op andere plekken steviger worden wanneer dat bij je lichaam past. Ze nodigt je tijdens de behandeling uit om aandacht te geven aan je adem, lichamelijke sensaties en emoties die je opmerkt.
De massage vormt daarmee ook een ingang naar bewustwording. Een gespannen buik, vastgezette schouders of een plek waar je sterk op aanraking reageert kan aanleiding zijn om samen te onderzoeken wat jij daarin herkent.
Meditatie op je eigen moment
Tijdens de retraite krijg je een meditatie van Veronica die je zelf kunt beluisteren. Je kunt daarvoor een rustige plek in het huisje zoeken, bij de houtkachel gaan zitten of hem na een wandeling gebruiken.
Je volgt Veronica’s stem en brengt je aandacht naar je adem, je lichaam en wat er op dat moment aanwezig is. De adem gebruikt ze daarbij als een anker om je aandacht steeds terug te brengen naar het hier en nu.
Sjamanistische natuurcoaching
Bij Plus en Deluxe trek je samen met Veronica de natuur in. De sessie kan plaatsvinden in het bos of aan het water en wordt afgestemd op de vraag of intentie die je meebrengt.
Veronica kan tijdens deze sessie werken met het medicijnwiel. Dit is een cirkel waarin de vier windrichtingen, seizoenen en elementen ieder een eigen plek krijgen. Je stapt met jouw vraag het wiel in en beweegt letterlijk langs de verschillende posities. Bij iedere plek geeft Veronica je vragen en aanwijzingen om te voelen en onderzoeken wat daar bij jou naar voren komt.
Een andere vorm die Veronica gebruikt is solotijd in de natuur. Na een stiltewandeling en meditatie krijg je een eigen plek buiten waar je langere tijd alleen zit met je vraag. Daarna komen jullie weer samen en bespreken jullie wat je hebt opgemerkt.
Je hoeft vooraf niets over sjamanistisch werk of het medicijnwiel te weten. Veronica legt tijdens de sessie uit wat jullie gaan doen.
Saunaritueel met aarde, water, lucht en vuur
Bij Deluxe wordt de privésauna onderdeel van een persoonlijk ritueel met Veronica. De vier natuurelementen vormen de rode draad en Veronica gebruikt daarnaast haar stem, muziek en drum.
Tijdens het ritueel begeleidt ze je langs verschillende momenten van warmte, aandacht en reflectie. Wat je eerder tijdens de massage of natuurcoaching hebt ervaren kan daarin opnieuw terugkomen. Het saunaritueel vormt zo een bijzonder afsluitend onderdeel van de uitgebreidste Gaia Retraite.
Je eigen Finse sauna
De Finse sauna bevindt zich beneden in je eigen gastenverblijf en biedt plaats aan vier personen. Je kunt er tijdens je verblijf in alle privacy gebruik van maken.
Na een wandeling kun je de sauna aanzetten en daarna bij de houtkachel of buiten op je eigen terras verder genieten van de avond.
Het verblijf
Je verblijft in een apart gastenverblijf achter in de tuin van een woonboerderij uit 1920. Het huisje staat los van het woonhuis en biedt veel privacy.
Beneden vind je een eethoek, kitchenette, douche en toilet. Hier staat ook de Finse sauna en in de woonruimte kun je de houtkachel aansteken. Er is een koelkast, oven-magnetron, Nespresso-apparaat, waterkoker en Sonos-speaker aanwezig.
Via de trap kom je op de slaapverdieping. Hier staat een tweepersoonsbed van 210 centimeter lang en is een apart zitgedeelte met televisie en slaapbank. Buiten heb je een eigen terras aan de tuin.
Het is een huiselijke plek waar je gemakkelijk een groot deel van je retraite kunt blijven. Zet muziek aan, steek de houtkachel aan, maak thee en zoek later op de avond nog een keer de sauna op.
Eten & drinken
Ontbijt in een picknickmand
Milou verzorgt iedere ochtend een uitgebreid ontbijt en brengt dit in een picknickmand naar je huisje. Er zitten onder andere verse eieren en versgebakken brood bij.
Heb je voedingswensen, dan kun je die vooraf doorgeven. Er is ervaring met onder andere vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij en ketogeen ontbijt.
Lunch en diner regel je zelf. De kitchenette heeft een koelkast en oven-magnetron, waardoor je iets kunt meenemen en opwarmen. In de omgeving zijn daarnaast verschillende restaurants te vinden.
Omgeving
Wandelen tussen oude rivierarmen en uiterwaarden
Het gastenverblijf ligt in De Gelderse Poort, een uitgestrekt riviergebied rond Rijn, Waal en Pannerdensch Kanaal. Vlak bij het huis beginnen de Rijnstrangen: oude rivierlopen met water, riet, graslanden en veel vogels.
Direct langs het verblijf loopt de wandelroute Gangen door de Rijnstrangen. De volledige route is ongeveer veertien kilometer lang en voert door het gebied van de oude Rijnstrangen. Onderweg steek je op twee plekken met een trekpontje het water over.
Op ongeveer twee kilometer ligt De Bijland, een groot recreatiewater met een strand, jachthaven en fietspad rondom het water. Voor een kortere wandeling kun je ook richting de uiterwaarden van de Lobberdense Waard.
Juist deze omgeving past goed bij Gaia. Water, open lucht, aarde en de wisseling van het landschap zijn tijdens je wandelingen voortdurend aanwezig en sluiten vanzelf aan op de elementen waarmee Veronica tijdens de begeleiding werkt.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Praktische informatie
Je kunt vanaf 15.00 uur inchecken en tot 11.00 uur uitchecken.
Nee, helaas niet.
Deze retraite is minder handig te bereiken met het openbaar vervoer. Vind je het geen probleem om een stukje te fietsen, dan kun je op station Zevenaar een OV-fiets huren. Vanaf daar fiets je in ongeveer 24 minuten naar je gastenverblijf.
Reviews
“Setting: wandeling, bos, cirkel, ritueel met drum en stem, mooie rake vragen en stilte. Zijn, voelen, luisteren en ervaren. Vroon zette me zonder omweg in het nu en zo kon ik moeiteloos connecten met mijn verlangen. Weet ik waar mijn focus mag liggen, het koesteren van dat verlangen, zonder gelijk in de actie te schieten. Het was aards en bijzonder magisch.”
“Heerlijk ontbijt, fijn huisje, sauna en alles wat je nodig hebt om te ontspannen.”
“Wat een heerlijke “oplaaddagen” hier gehad. Genoten van de prachtige b&b en de goede verzorging van het geweldige ontbijt. Deze landelijke omgeving, de vogeltjes die fluiten.. Alles is hier aanwezig om te genieten, te ontspannen en heerlijk tot rust te komen. In de omgeving kun je prachtig wandelen al direct vanuit de B&B. Kortom, volgend jaar weer!”
“De bossessie die ik heb mogen ervaren bij Vroon, was in één woord FAN-TAS-TISCH! Ik mocht mooie inzichten ontvangen. Vroon is zeker een aanrader als je dieper wilt zakken in je zijn en verder wilt komen op je zielspad.”
“Heerlijke plek om tot rust te komen.
Ontbijt luxe en verzorgd.
Privé sauna is een ultieme belevenis.“
"Dank voor jullie gastvrijheid in deze mooie B&B. Heerlijk geslapen en van de mooie
omgeving (gewandeld) en van het heerlijke ontbijt genoten.
Wat voor mij het “extraatje was tijdens dit verblijf, was de diepte massage en coaching met Veronica
(Holistische coach). Een echte aanrader! Ik ga weer Zen naar huis."
"Ik wilde een paar dagen retraite voor mezelf in deze fijne omgeving en B&B. Helemaal ZENNNNN.
Ik keek vanochtend alweer uit naar het ontbijt en Veronica is een topper! Bedankt!"
Over de hosts
Je betaalt nu 30% aanbetaling. De rest betaal je 7 weken voor aanvang.
- Aanbetaling slechts 30%
- Eenvoudig boeken en betalen
- Ook via loopbaanbudget
Wij dragen 5% van onze omzet af aan lokale sociale projecten
