Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Met Adem & Aandacht Retraite
Met Adem & Aandacht Retraite
In het kort
Merk je dat je veel in je hoofd zit en het lastig vindt om echt te ontspannen? Tijdens de Met Adem & Aandacht Retraite in een Brabants dorpje ontdek je hoe fijn het is om aandacht te geven aan je lichaam, je ademhaling en wat je voelt.
Je verblijft in een bijzonder sfeervolle B&B in de Brabantse Kempen, met een warme inrichting en een diepe groene tuin. Ieder arrangement bevat een Reiki-behandeling bij Kim of een ontspanningsmassage. Met Plus en Deluxe begeleidt ademcoach Daphne je tijdens een persoonlijke cacaoceremonie met ademwerk of soundhealing. Gastvrouw Hilde zorgt voor heerlijke ontbijtjes en kleine rituelen die je uitnodigen om bewust bij jezelf stil te staan.
Deze retraite past goed bij je als je:
-
- merkt dat je veel piekert of spanning in je lichaam ervaart;
- nieuwsgierig bent naar ademwerk, Reiki of soundhealing;
- graag een persoonlijke cacaoceremonie wilt ervaren;
- op een rustige manier meer aandacht wilt geven aan je gevoel;
- houdt van een sfeervol verblijf met persoonlijke verzorging en kleine rituelen.
Prijsinformatie
Je kunt kiezen uit 3 pakketten: Basis, Plus en Deluxe. Wil je een pakket op maat? Neem dan contact met ons op.
- 2 overnachtingen
- 2x ontbijt
- Massage of Reiki-behandeling
- Kleine rituelen
- 2 overnachtingen
- 2x ontbijt
- 1x diner
- Massage of Reiki-behandeling
- Cacao + ademsessie of soundhealing
- Kleine rituelen
- 3 overnachtingen
- 3x ontbijt
- 1x diner
- Massage of Reiki-behandeling
- Cacao + ademsessie én Soundhealing
- Kleine rituelen
Wat kun je verwachten?
Deze retraite brengt je via adem, aanraking, klank en kleine rituelen steeds terug naar wat je op dat moment voelt. Afhankelijk van je arrangement combineer je Reiki of massage met cacao, ademwerk en soundhealing.
Reiki of ontspanningsmassage
Bij ieder arrangement kies je voor een Reiki-behandeling bij Kim of een ontspanningsmassage.
Tijdens Reiki lig je comfortabel terwijl Kim met zachte aanrakingen of handposities werkt. Ze combineert de behandeling met een korte Chinese hoofd-, nek- en schoudermassage volgens de tui-na-methode. Vooraf maken jullie kennis en bespreek je wat je prettig vindt. De behandeling vindt plaats in je eigen verblijf, zodat je daarna alle tijd hebt om rustig te ontspannen.
Liever een ontspanningsmassage? Dan geniet je van een behandeling waarbij je spieren en lichaam met rustige massagegrepen aandacht krijgen.
Cacaoceremonie & persoonlijk ademwerk met Daphne
Met Retraite Plus of Deluxe kun je een bijzondere cacaoceremonie met ademwerk ervaren. Daphne begint met een rustig gesprek, waarna jullie samen ceremoniële cacao drinken en stilstaan bij een persoonlijke intentie.
Tijdens de ademsessie lig je comfortabel en begeleidt Daphne je stap voor stap met verschillende ademhalingstechnieken. Je richt je aandacht op je ademhaling en wat je in je lichaam ervaart. Dat kan ontspanning geven, maar ook gevoelens of lichamelijke sensaties oproepen. Daphne blijft gedurende de sessie bij je en stemt de oefeningen af op jouw mogelijkheden.
Ervaring met ademwerk is niet nodig.
Soundhealing: ontspannen met klank
Tijdens een soundhealing lig je comfortabel terwijl Daphne verschillende instrumenten bespeelt. Je luistert naar de klanken en trillingen en kunt je aandacht helemaal bij de muziek en je lichaam houden.
Bij Retraite Plus kies je voor een cacaoceremonie met óf ademwerk óf soundhealing. De sessie duurt ongeveer 2 tot 2,5 uur.
Met Deluxe geniet je van de volledige combinatie van cacao, ademwerk en soundhealing, tijdens een persoonlijke sessie van ongeveer 2,5 tot 3 uur.
Kleine rituelen voor jezelf
Ook tussen de behandelingen door nodigen Hilde en Els je uit om af en toe bewust stil te staan. Bij aankomst ligt er bijvoorbeeld een kaartje met een persoonlijke vraag voor je klaar.
Misschien begin je de ochtend met blote voeten in het gras, schrijf je iets op wat je bezighoudt of sluit je de dag af met een kaarsje of een moment bij het vuur. Eenvoudige rituelen die je helemaal op je eigen manier kunt uitvoeren.
Het verblijf
In het achterhuis van een karakteristiek monumentaal pand vind je een sfeervol gastenverblijf helemaal voor jezelf. Je hebt een ruime woonkamer met hoge houten gebinten, een haard, een platenspeler en een fijne collectie boeken en spelletjes. Op de knusse slaapvide staat een comfortabel tweepersoonsbed. Verder beschik je over een eigen badkamer met regendouche en een kitchenette.
Achter het huis ligt een verrassend diepe tuin met verschillende zitplekjes, scharrelende kippen en een appelboom waaronder je heerlijk kunt ontspannen. Hilde en Els wonen dichtbij, terwijl je alle privacy hebt in je eigen verblijf.
Eten & drinken
Zorg en aandacht tot in de kleine details
Iedere ochtend verwent Hilde je met een uitgebreid ontbijt, met verse producten en allerlei lekkers.
Bij Retraite Plus en Deluxe is ook een verzorgd driegangendiner inbegrepen. Hilde houdt van koken en maakt graag iets bijzonders van de avondmaaltijd.
In de B&B kun je koffie en thee zetten, maar er zijn geen volledige kookfaciliteiten. Voor de overige maaltijden vind je verschillende restaurants en cafés op loopafstand.
Omgeving
Aan de rand van de Brabantse Kempen
Je verblijft midden in een historische centrum, met gezellige terrasjes en restaurants rondom de Markt.
De Brabantse Kempen liggen vlakbij, met bossen, heidevelden en mooie wandel- en fietsroutes. Hilde en Els delen graag hun favoriete plekken in de omgeving.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Praktische informatie
Je kunt vanaf 16.00 uur inchecken en tot 12.00 uur uitchecken.
Nee, helaas mag je viervoeter niet mee.
Ja, het is bereikbaar vanaf station Eindhoven met een buslijn. De hosts kunnen je bij de bushalte ophalen.
Reviews
“Lieve Els & Hilde,
In het zonnetje, genietend van mijn leftovers van het heerlijke ontbijt, terugdenkend aan de inzichten die ik heb opgedaan tijdens de wandeling met Els en de heerlijke 3 dagen die ik in rust en stilte op jullie tot in de puntjes goed verzorgde B&B heb doorgemaakt wil ik jullie bedanken.
Deze retraite heeft mij gebracht wat ik hoopte en zoveel meer! DANK DANK DANK”
“Wat een prachtige plek hebben jullie hier gecreëerd. Ik heb genoten van de sfeer, de inrichting, de rust, het eten (heerlijk!) de mega grote en mooie tuin met kippen, echt alles is hier fijn.
Tijd om met en voor mezelf aan de slag te gaan, te ontspannen en met mijn vragen bezig te zijn met de begeleiding van Els. Alles klopt! De yoga in de tuin van Inge was ook een hele fijne en bijzondere ervaring. Dank jullie wel!”
“Het waren heerlijke dagen bij Hilde & Els. Me-time in een gezellig huisje met een prachtige tuin. Super ontbijtjes, heerlijk diner, fantastische sessies en tussendoor genoeg tijd voor jezelf. Ik heb genoten van de yoga soundhealing, de coaching én de massage.
Kortom: een warm bad! Dankjulliewel ❤️”
“Veel dank dat ik in jullie prachtige oase even mocht onthaasten. De B&B nodigt hier echt toe uit. Dank voor de fantastische zorg, daardoor had ik tijd om echt even bij te komen.”
“Voor mij de eerste keer op retraite, kan het iedereen aanraden!”
“Het is echt “onderhoud van jezelf” zoals de eigenaresses het beschrijven. Prachtige lokatie in een rijksmonument met veel liefde en aandacht voor details ingericht!”
Over de hosts
Je betaalt nu 30% aanbetaling. De rest betaal je 7 weken voor aanvang.
- Aanbetaling slechts 30%
- Eenvoudig boeken en betalen
- Ook via loopbaanbudget
Wij dragen 5% van onze omzet af aan lokale sociale projecten
