Buiten zijn, wellness en persoonlijke aandacht

Je combineert comfortabele overnachtingen met natuurcoaching, een heerlijke massage en alle tijd om de omgeving op je eigen tempo te ontdekken.

Na het ontbijt ligt de dag voor je open. Je wandelt of fietst door het Brabantse landschap, zoekt een plek aan de natuurvijver of trekt je terug op je eigen terras. Na een frisse ochtend buiten kun je direct je privésauna in of het grote ligbad laten vollopen.

Op een afgesproken moment vindt de natuurcoaching of massage plaats. Kies je voor Deluxe, dan ervaar je beide tijdens je verblijf. Daaromheen blijft je agenda bewust leeg, zodat je niet van activiteit naar activiteit hoeft en ook de tijd hebt om een gesprek, behandeling of wandeling rustig te laten doorwerken.

Natuurcoaching met Anneke

Voorafgaand aan de natuurcoaching neemt Anneke contact met je op. Jullie bespreken waar je tegenaan loopt of waar je helderheid over wilt krijgen. Dat kan een concrete keuze zijn, maar ook een patroon waarin je blijft vastlopen, een verlangen dat je steeds uitstelt of het gevoel dat je het contact met je lichaam bent kwijtgeraakt.

Tijdens de sessie blijven jullie niet binnen zitten. Anneke neemt je mee de natuur in en stemt de twee uur af op wat bij jou en je vraag past. Dat kan persoonlijke coaching zijn, maar ook meditatie of bewust bewegen.

Buiten verloopt zo’n gesprek anders dan aan tafel. Terwijl je loopt, komt je lichaam in beweging en hoef je niet voortdurend naar antwoorden te zoeken. Anneke helpt je opmerken wat er onderweg gebeurt: waar je versnelt of juist stilvalt, welke richting je automatisch kiest en wat je lichaam aangeeft wanneer je over een mogelijke stap praat.

Ook de omgeving kan onderdeel worden van de sessie. Een kruising waar je moet kiezen, een plek waar je graag blijft staan of juist een open stuk landschap kan zichtbaar maken wat in een gesprek abstract blijft. Daardoor blijft een inzicht niet alleen een gedachte. Je merkt bijvoorbeeld dat een besluit rust geeft, waar je eerder vooral argumenten bleef afwegen.

Je hoeft vooraf nog niet precies te weten wat je wilt bespreken. Anneke helpt je om de vraag achter de onrust te vinden en deze terug te brengen tot iets waar je werkelijk mee verder kunt.

De natuurcoaching is inbegrepen bij Retraite Plus en Retraite Deluxe.

Massage met Wilma

De massage is hier geen klein wellnessmoment dat ergens tussendoor wordt gepland. Wilma neemt de tijd om te horen waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft. Vervolgens kies je de behandeling die daar het beste bij aansluit.

Bij een ontspanningsmassage werkt ze met rustige, vloeiende bewegingen die gespannen spieren helpen verzachten.

Tijdens Holistic Pulsing wordt je lichaam zacht en ritmisch bewogen. Deze vorm is bijzonder wanneer stil liggen en bewust proberen te ontspannen juist moeilijk voor je is: je lichaam wordt als het ware uitgenodigd om mee te geven.

De Lomi Lomi-massage bestaat uit lange, vloeiende bewegingen over het lichaam. Het continue ritme maakt het makkelijker om uit je hoofd te komen en je aandacht helemaal bij de aanraking en je ademhaling te brengen.

Welke vorm je ook kiest: de behandeling vormt een volwaardig onderdeel van deze retraite. Na afloop hoef je nergens meer naartoe. Je kunt terug naar je kamer, in bad stappen of de warmte van je privésauna opzoeken.

Een massage is inbegrepen bij Retraite en Retraite Deluxe.

De rest van de dag

Na het ontbijt kun je direct naar buiten. Wandel door het Brabantse landschap, huur een fiets of neem plaats aan de zwemvijver. Je hoeft je dag niet vol te plannen: juist doordat er maar één behandeling of coachingssessie op je wacht, blijft er genoeg tijd over om er niet van afspraak naar afspraak te leven.

In de avond kun je uit eten in Haaren, Oisterwijk of Boxtel. Daarna kom je terug op het erf, sluit je de deur van je eigen verblijf en eindig je de dag in bad of in de sauna.