Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Op zoek naar de Wijze in Jezelf Retraite
Op zoek naar de Wijze in Jezelf Retraite
In het kort
Sommige gebeurtenissen in het leven verdienen wat extra tijd en aandacht. Misschien heb je te maken met verlies, een grote verandering of een vraag waar je al een tijdje mee rondloopt. Tijdens de Op zoek naar de Wijze in Jezelf Retraite krijg je de ruimte om daarbij stil te staan.
Je verblijft in het sfeervolle gastenverblijf van Heleen op Schouwen-Duiveland, dichtbij bos, duinen en zee. Je geniet van een ontspanningsmassage en kunt schrijven, tekenen of wandelen met een persoonlijke opdracht. Wil je graag begeleiding? Dan helpt Heleen je met Focusing en verdiepende gesprekken om te onderzoeken wat er in jou leeft.
Deze retraite past goed bij je als je:
- te maken hebt met verlies, rouw of een ingrijpende verandering;
- een persoonlijke levensvraag wilt onderzoeken;
- nieuwsgierig bent naar lichaamsgerichte begeleiding zoals Focusing;
- graag schrijft, tekent of wandelt om je gedachten en gevoelens ruimte te geven;
- behoefte hebt aan een rustige plek, met persoonlijke aandacht wanneer je dat wilt.
Prijsinformatie
Je kunt kiezen uit 3 pakketten: Basis, Plus en Deluxe. Wil je een pakket op maat? Neem dan contact met ons op.
- 2 overnachtingen
- 2x ontbijt
- lunchpakket
- Gebruik crea-kast
- Ontspanningsmassage
- 2 overnachtingen
- 2x ontbijt
- lunchpakket
- 1x met liefde gekookt
- Gebruik crea-kast
- Ontspanningsmassage
- Focusing-sessie
- 2 overnachtingen
- volledig verzorgd
- 2x ochtendritueel
- 2x creatieve verwerking
- Ontspanningsmassage
- 3x Focusing/begeleidingsgesprek
Wat kun je verwachten?
Deze retraite geeft je een paar dagen om bewust stil te staan bij verlies, verandering of een levensvraag die aandacht blijft vragen. Heleen begeleidt je met Focusing, persoonlijke gesprekken, creatieve opdrachten en wandelingen in de Zeeuwse natuur.
Je eigen zoektocht met creatieve opdrachten
Bij aankomst neemt Heleen de tijd om je te ontvangen en kennis te maken. Je trekt een kaart uit De Reis van de Held, die je uitnodigt om stil te staan bij een onderwerp dat op dit moment belangrijk voor je is.
In je kamer vind je een kast vol materialen om te schrijven, tekenen, schilderen of een collage te maken. Je kunt hiermee zelfstandig aan de slag of een opdracht meenemen tijdens een wandeling. Zo geef je op je eigen manier vorm aan je gedachten en gevoelens.
Focusing: luisteren naar wat je lichaam vertelt
Tijdens een persoonlijke Focusing-sessie begeleidt Heleen je bij het onderzoeken van een vraag of gevoel dat je bezighoudt. Je richt je aandacht op wat je lichamelijk ervaart wanneer je aan een bepaalde situatie denkt. Misschien merk je spanning, een onbestemd gevoel of juist iets wat rust geeft.
Heleen helpt je om daar rustig bij stil te staan en woorden te vinden voor wat je ervaart. Deze lichaamsgerichte methode kan een waardevolle aanvulling zijn wanneer je bijvoorbeeld met verlies, veranderingen of terugkerende gevoelens te maken hebt.
Eén Focusing-sessie is inbegrepen bij Plus. Bij Deluxe ontvang je drie persoonlijke Focusing- of begeleidingsgesprekken.
Stille ochtendwandeling & creatieve verwerking
Bij Retraite Deluxe begin je beide ochtenden met een stille wandeling en rustige aandacht- en ademoefeningen. Heleen nodigt je uit om bewust waar te nemen wat je om je heen en in jezelf ervaart.
Daarnaast begeleidt ze je twee keer bij een creatieve verwerking. Met bijvoorbeeld tekenen, schilderen of schrijven geef je aandacht aan wat tijdens de gesprekken naar voren is gekomen.
Een heerlijke ontspanningsmassage
Bij ieder arrangement geniet je van een ontspanningsmassage. Een fijn moment om je lichaam aandacht te geven en heerlijk te ontspannen.
Tussen de activiteiten door kun je genieten van de Zeeuwse natuur, een boek lezen in de tuin of een wandeling maken richting het bos en de duinen.
Het verblijf
Op Schouwen-Duiveland ontvangt gastvrouw Heleen je in haar sfeervolle gastenverblijf. Je hebt een eigen kamer, met comfortabele zithoek en uitzicht op de groene tuin. De met leem afgewerkte muren geven het verblijf een warme, natuurlijke uitstraling.
Je beschikt over een eigen badkamer met regendouche en een terras dat grenst aan de tuin met grote bomen en bloemen. Heleen woont dichtbij en is beschikbaar wanneer je behoefte hebt aan een gesprek.
Eten & drinken
Van ontbijt tot lunchpakket voor onderweg
Iedere ochtend stel je zelf een heerlijk ontbijt samen met biologische en lokale producten. Ook ligt er een lunchpakket klaar om mee te nemen tijdens een wandeling.
Bij Plus verzorgt Heleen één vegetarisch diner en bij Deluxe twee. Ze kookt met veel liefde en laat zich inspireren door haar opleiding aan de Groene Kookacademie.
Wil je zelf iets klaarmaken? Er is een eenvoudige keuken met een kookpit, magnetron en kleine koelkast. Ook vind je verschillende restaurants in de omgeving.
Omgeving
Bos, duinen en zee op Schouwen-Duiveland
Schouwen-Duiveland helpt vanzelf om te vertragen. Vanaf het verblijf ben je zo in het bos, tussen de duinen of aan zee. De uitgestrekte natuur nodigt uit om te wandelen zonder bestemming, stil te staan bij wat je bezighoudt of simpelweg de wind en de ruimte te ervaren.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Praktische informatie
Aankomst om 14 uur. Vertrek rond 11 uur. In overleg is een latere uitchecktijd mogelijk.
Nee, helaas mag je viervoeter niet mee.
Ja, dat kan. Je reist met de trein naar station Middelburg (of het station dat Heleen je aangeeft). Vanaf daar neem je de bus richting Burgh-Haamstede. Stap uit bij halte ‘Haamstede, Kriekemeet’ – vanaf daar is het ongeveer 800 meter lopen naar de B&B. Heleen kan je ook ophalen, als je dat van tevoren even met haar afstemt.
Reviews
“Bedankt Heleen, voor de fijne 3- daagse retraite. Ik heb meer inzicht gekregen. Je bent de rust zelve en begeleidt met liefde. Ik heb genoten van de fijne kamer, de mooie omgeving en je geweldige kookkunsten!“
“Heel hartelijk dank voor de retraite die ik hier mocht ondervinden in deze mooie, rustige en inspirerende omgeving.“
“Op adem komen met een grote A. Een liefdevolle plek. Dank je wel Heleen!”
“Heleen is zeer professioneel in de begeleiding van mensen bij het proces van rouwverwerking. Zij heeft mij op het juiste moment bijgestaan in dit proces door gesprekken aan haar keukentafel. ‘Juist die tafel maakte het ongedwongen, dat voelde heel fijn. Door de juiste vragen te stellen en door haar kundige begeleiding ben ik zelf verder gekomen in het rouwproces in een complexe periode in mijn leven. Heleen, bedankt!”
“Ik ben bij Heleen terechtgekomen na lange tijd zoeken naar een hulpverlener/therapeut die met andere technieken werkt dan alleen “Praten”. Deze vond ik bij Heleen die voornamelijk met lichaamsgerichte technieken werkt; waaronder de techniek Focusing. Luisteren naar je lichaam wordt vaak gezegd; maar hoe dan? Bij Heleen heb ik ervaren dat je lichaam alle antwoorden in zich draagt en door daarmee in contact te komen; kun je veranderingen in gang zetten. Heleen kan zich goed afstemmen en invoelen en beidt daarop een ingang aan. Het was een fijne samenwerking waarin ik gegroeid ben naar meer balans in mijn leven. Dank je wel Heleen.”
Over de hosts
Je betaalt nu 30% aanbetaling. De rest betaal je 7 weken voor aanvang.
- Aanbetaling slechts 30%
- Eenvoudig boeken en betalen
- Ook via loopbaanbudget
Wij dragen 5% van onze omzet af aan lokale sociale projecten
