Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Pauze in de Polder Retraite
Pauze in de Polder Retraite
In het kort
Heb je het gevoel dat je vooral bezig bent met alles wat moet en verlang je naar wat meer ruimte voor jezelf? Tijdens de Pauze in de Polder Retraite in Utrecht neem je een paar dagen afstand van je dagelijkse bezigheden. Je verblijft in een sfeervol privéappartement op de boerderij van gastvrouw en vitaliteitscoach Nicole, midden tussen de weilanden.
Je geniet van een uitgebreid streekontbijt, een ontspannende stoelmassage en de rust van het polderlandschap. Met Plus neemt Nicole je mee op haar Gewoon FIT Walk, waarin wandelen, ademhaling en mindfulness samenkomen. Bij Deluxe onderzoek je tijdens een persoonlijke coachsessie jouw kernwaarden, dromen en de keuzes die daarbij passen.
Deze retraite past goed bij je als je:
- merkt dat je vooral geleefd wordt door werk en dagelijkse verplichtingen;
- beter wilt leren omgaan met stress en spanning;
- wilt ontdekken wat voor jou belangrijk is en hoe je daar meer naar kunt leven;
- houdt van praktische coaching, mindfulness en wandelen;
- graag verblijft in een eigen appartement midden in het polderlandschap.
Prijsinformatie
Je kunt kiezen uit 3 pakketten: Basis, Plus en Deluxe. Wil je een pakket op maat? Neem dan contact met ons op.
- 2 overnachtingen
- 2x vers ontbijt
- Stoelmassage (30 min)
- Sportieve Koga bike
- 2 overnachtingen
- 2x vers ontbijt
- Stoelmassage (30 min)
- Gewoon FIT Walk (1,5u)
- Sportieve Koga bike
- 2 overnachtingen
- 2x vers ontbijt
- Stoelmassage (30 min)
- Gewoon FIT Walk (1,5u)
- Coachsessie 'Leef je droom' (1,5u)
- Sportieve Koga bike
Wat kun je verwachten?
Pauze in de Polder combineert rust en buiten zijn met praktische aandacht voor je vitaliteit. Je krijgt altijd een stoelmassage en kunt je verblijf, afhankelijk van je arrangement, uitbreiden met bewust wandelen en persoonlijke coaching met Nicole.
Een ontspannende stoelmassage
Bij ieder arrangement geniet je van een stoelmassage van 30 minuten. Je neemt aangekleed plaats op een speciale massagestoel, terwijl vooral je rug, nek en schouders worden behandeld. Een heerlijk moment om even niets te hoeven en je lichaam wat extra aandacht te geven.
Gewoon FIT Walk: wandelen met aandacht
Tijdens deze persoonlijke wandeling van anderhalf uur neemt Nicole je mee het polderlandschap in. Onderweg combineert ze wandelen met eenvoudige mindfulness- en ademhalingsoefeningen.
Je leert bewuster herkennen hoe je lichaam reageert op spanning en ontdekt hoe je je ademhaling en aandacht kunt gebruiken op drukke momenten. Nicole geeft je praktische oefeningen mee die je ook thuis of tijdens je werk kunt toepassen.
Inbegrepen bij Retraite Plus en Deluxe.
Leef je droom: persoonlijke coaching met Nicole
Wat vind jij werkelijk belangrijk in je leven? En hoeveel ruimte geef je daaraan in je dagelijkse keuzes? Tijdens deze persoonlijke coachsessie van anderhalf uur ga je samen met Nicole op zoek naar jouw belangrijkste kernwaarden.
Misschien zijn dat vrijheid, verbinding, creativiteit of tijd voor je gezin. Jullie brengen jouw persoonlijke top vijf in kaart en onderzoeken hoe deze waarden terugkomen in je werk, relaties en dagelijkse gewoontes.
Vervolgens kijken jullie welke veranderingen je graag zou willen maken en welke eerste stap daarbij past. Nicole werkt op een nuchtere, praktische manier en helpt je om jouw wensen te vertalen naar haalbare keuzes.
Inbegrepen bij Retraite Deluxe.
Het verblijf
Naast de negentiende-eeuwse boerderij van Nicole ligt een voormalige schuur, omgebouwd tot een sfeervol en ruim appartement helemaal voor jezelf. Je beschikt over een lichte woonkamer, een volledig ingerichte keuken, een aparte slaapkamer met comfortabele boxspringbedden en een badkamer met ruime inloopdouche.
Via de openslaande deuren stap je zo je eigen patio op. Rondom de boerderij ligt een grote, groene tuin met fruitbomen, een vijver en allerlei bijzondere zitplekjes. Zoek een hangmat op, lees een boek in de kas of geniet van het uitzicht vanuit de oude hooiberg.
Eten & drinken
Iedere ochtend een streekontbijt
Iedere ochtend verwent Nicole je met een uitgebreid streekontbijt. Denk aan warme broodjes, vers fruit, yoghurt, huisgemaakte jam en kaas van een boer uit de omgeving.
Voor lunch en diner kun je zelf iets klaarmaken in je volledig ingerichte keuken, met onder andere een vijfpits inductiekookplaat en oven. Liever uit eten? In de omgeving vind je verschillende restaurants en je kunt ook iets laten bezorgen.
Omgeving
Midden in de Utrechtse polder
De boerderij ligt midden in de Utrechtse polder, omringd door weilanden, sloten en rustige landweggetjes. Een heerlijke omgeving om te wandelen en fietsen.
Tijdens je verblijf staat een sportieve Koga-fiets voor je klaar, waarmee je de polder kunt verkennen. Of blijf lekker op het erf en geniet van de ruimte en het groen om je heen.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Praktische informatie
Je kunt vanaf 15.00 uur inchecken en tot 11.00 uur uitchecken.
Nee, helaas niet.
Zeker. Kom je met het openbaar vervoer, dan ligt de dichtstbijzijnde bushalte op ongeveer drie kilometer afstand. De locatie is daardoor het gemakkelijkst bereikbaar met de auto.
Reviews
“Nicole kan je een spiegel voorhouden zonder te oordelen of te sturen. Zij leerde mij om (weer) te houden van mezelf en mijn eigen kracht te vinden. Een fijn en invoelend mens.”
“Helder en en praktische coaching! Zet jezelf echt tot nadenken, zodat je ermee aan de slag kunt in het dagelijkse leven. Nicole is erg open en toegankelijk. Je voelt je gelijk op je gemak!”
“Een warme ontvangst, iedere ochtend een vers ontbijt met lokale producten en een prachtige grote tuin vol fijne plekken om buiten te zitten.”
“Nicole is ontzettend attent en het ontbijt was fantastisch. Een heerlijke rustige plek waar alles aanwezig is wat je nodig hebt.”
"We voelden ons ontzettend goed verzorgd, met alle ruimte voor onszelf. Het ontbijt was heerlijk en de plek prachtig en rustig."
“Een heerlijk rustig verblijf, van alle gemakken voorzien. Nicole is ontzettend vriendelijk en het landschap rondom is prachtig.”
Over de host
Je betaalt nu 30% aanbetaling. De rest betaal je 7 weken voor aanvang.
- Aanbetaling slechts 30%
- Eenvoudig boeken en betalen
- Ook via loopbaanbudget
Wij dragen 5% van onze omzet af aan lokale sociale projecten
