Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Rust in je Lijf Retraite
Rust in je Lijf Retraite
In het kort
Merk je dat je lichaam steeds vaker aangeeft dat het tijd is om wat beter voor jezelf te zorgen? Misschien ben je vaak moe, voel je spanning of merk je dat je steeds weer over je eigen grenzen gaat. Tijdens de Rust in je Lijf Retraite onderzoek je samen met coach Kim welke gewoontes, leefstijlkeuzes en terugkerende patronen daarin een rol kunnen spelen.
Kim combineert haar achtergrond in orthomoleculaire therapie met systemisch werk en persoonlijke coaching. Je kiest uit verschillende sessies en vooraf bespreken jullie wat je bezighoudt en welke begeleiding bij je past. Deze dagen verblijf je in een comfortabele boerderijlodge met een eigen houtgestookte hottub en als je wilt wordt je koelkast gevuld met biologische maaltijden en lekkers, zodat je ook op dat gebied heerlijk wordt verzorgd.
Deze retraite past goed bij je als je:
- merkt dat spanning, vermoeidheid of onrust zich ook lichamelijk laat voelen;
- nieuwsgierig bent naar wat voeding, leefstijl en herstel voor jouw energieniveau kunnen betekenen;
- wilt onderzoeken welke patronen steeds terugkomen in hoe je keuzes maakt, grenzen aangeeft of voor anderen zorgt;
- een paar dagen in je eigen huisje wilt verblijven met een hottub voor de deur;
- graag concrete inzichten en aandachtspunten mee naar huis neemt.
Prijsinformatie
Je kunt kiezen uit 3 pakketten: Basis, Plus en Deluxe. Wil je een pakket op maat? Neem dan contact met ons op.
- 2 overnachtingen
- Online intake
- 1 sessie naar keuze
- Privé hottub, sauna afhankelijk van lodge
- Yoga Nidra app
- 2 overnachtingen
- Maaltijden
- Online intake
- 2 sessies naar keuze
- Privé hottub, sauna afhankelijk van lodge
- Yoga Nidra app
- 3 overnachtingen
- Maaltijden
- Online intake
- 4 sessies naar keuze
- Privé hottub, sauna afhankelijk van lodge
- Yoga Nidra app
Wat kun je verwachten?
Tijdens Rust in je Lijf kijkt Kim samen met jou naar wat er op dit moment speelt. Misschien wil je meer inzicht krijgen in je energie en leefstijl, merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt of heb je vooral behoefte aan ontspanning. Vooraf hebben jullie een online intake. Samen bespreek je welke sessies aansluiten bij jouw wensen.
Orthomoleculair coachgesprek
Hoe ziet jouw dagelijks leven eruit en welke invloed hebben voeding, slaap, beweging en ontspanning op hoe je je voelt? Tijdens dit gesprek brengt Kim samen met jou je gewoontes in kaart. Vanuit haar orthomoleculaire achtergrond helpt ze je om praktische aandachtspunten te ontdekken waar je thuis mee verder kunt.
Systemisch werk en familieopstelling
Sommige patronen kom je steeds opnieuw tegen. Misschien vind je het lastig om grenzen aan te geven, voel je je verantwoordelijk voor anderen of merk je dat bepaalde situaties zich herhalen. Tijdens een individuele familieopstelling werkt Kim met voorwerpen of vloerankers om relaties en patronen zichtbaar te maken. Samen onderzoeken jullie wat je daarin herkent.
Coachwandeling door de Achterhoek
Tijdens een persoonlijke wandeling door het Achterhoekse landschap ga je met Kim in gesprek over een vraag die je bezighoudt. De beweging en de omgeving bieden een fijne aanleiding om je gedachten te ordenen. Onderweg is er ruimte om stil te staan bij wat je opmerkt en wat voor jou belangrijk is.
Reiki-behandeling
Wil je tijdens je retraite juist een moment waarop je helemaal niets hoeft? Tijdens een Reiki-behandeling lig je comfortabel en aangekleed, terwijl Kim haar handen op of vlak boven verschillende plekken van je lichaam houdt. De behandeling verloopt in alle rust en biedt ruimte om te ontspannen en aandacht te geven aan je lichaam.
Begeleide visualisatie
Tijdens een visualisatie begeleidt Kim je met haar stem door een persoonlijke oefening. Je zit of ligt ontspannen en richt je aandacht op beelden, gedachten en gevoelens die opkomen. Na afloop bespreken jullie wat je hebt ervaren en welke betekenis dat voor jou heeft.
Ontspannen in je eigen hottub en sauna
Na je persoonlijke sessies is het heerlijk ontspannen in je eigen houtgestookte hottub, met uitzicht over de Achterhoekse weilanden. De hottub staat bij aankomst al warm voor je klaar, zodat je meteen kunt genieten.
Eén van de twee lodges heeft daarnaast een privé houtgestookte sauna en een grotere hottub met jacuzzi-functie. Welke lodge beschikbaar is tijdens jouw verblijf, wordt na je reserveringsaanvraag met je afgestemd.
Het verblijf
Op het erf van Kim en haar gezin, midden in het Achterhoekse buitengebied, staan twee comfortabele boerderijlodges met uitzicht over de weilanden. Je verblijft in een sfeervol ingerichte lodge met een heerlijk boxspringbed, zithoek met sfeerhaard, eigen badkamer met regendouche en een compleet uitgeruste keuken.
Buiten heb je een overdekte veranda en een eigen houtgestookte hottub, die op de dag van aankomst al warm voor je klaarstaat. Eén van de lodges heeft daarnaast een privé houtgestookte sauna en een grotere hottub met jacuzzi-functie.
Welke lodge beschikbaar is tijdens jouw verblijf, bespreekt Kim met je na je reserveringsaanvraag.
Eten & drinken
Zelf koken of je koelkast laten vullen
Bij Retraite Basis verzorg je zelf je maaltijden in de volledig ingerichte keuken.
Kies je voor Plus of Deluxe? Dan staat bij aankomst je koelkast gevuld met ontbijt, lunch, diner, snacks en drankjes voor je verblijfsdagen. Kim gebruikt zoveel mogelijk biologische en lokale producten. Een deel van de gerechten is al voorbereid en voor de overige maaltijden liggen de ingrediënten en recepten klaar.
Zo kun je op je eigen moment genieten van een lekkere maaltijd, zonder zelf boodschappen te hoeven doen.
Omgeving
Coulisselandschap op de grens met Duitsland
Je verblijft in het oosten van de Achterhoek, vlak bij de Duitse grens. Rondom de lodges vind je weilanden, houtwallen en rustige landelijke wegen. Een heerlijke omgeving om te wandelen of fietsen en onderweg te genieten van het karakteristieke coulisselandschap.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Praktische informatie
Je kunt vanaf 14.00 uur inchecken en tot 11.00 uur uitchecken.
Nee, helaas niet.
De lodge ligt op het platteland, goed bereikbaar met de auto.
Kom je met het openbaar vervoer? Je kunt tot in de buurt reizen met trein en bus. Vanaf het station haalt Kim je op.
Reviews
“Deze 3 dagen heb ik enorm genoten en kon ik me overgeven aan de rust ontspanning die ik voelde. Ik heb geen seconde spijt gehad van mijn deelname aan dit bijzondere retraite. Ik heb stil kunnen staan om me te realiseren waar ik op dat moment stond. Er was rust en tijd om dingen te overdenken waar ik al een tijdje mee liep maar in het dagelijks leven geen tijd voor nam. En juist dat zijn de dingen waardoor ik beslissingen heb gemaakt."
“Kim denkt mee en komt met handige en persoonlijke oplossingen. Dat is echt heel fijn als je het zelf allemaal even niet meer weet”.
“De stap voor stap benadering van Kim werkt erg fijn. Niet alleen mentaal maar ook voor je lijf. Zo kan je altijd weer een stapje terug als er iets niet fijn is voor je."
"Een plek met een gouden randje, met uitzicht over de velden en ’s avonds de hottub onder de maan en sterren."
Over de hosts
Je doet een reserveringsaanvraag. De aanbetalingsfactuur ontvang je nadat we bevestiging van de host hebben.
- Aanbetaling slechts 30%
- Eenvoudig boeken en betalen
- Ook via loopbaanbudget
Wij dragen 5% van onze omzet af aan lokale sociale projecten
