Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Stilte Retraite in een Tiny House
Stilte Retraite in een Tiny House
In het kort
Hier is stilte niet iets wat je tussendoor opzoekt, maar het ritme van je hele verblijf. Je wordt wakker in een licht tiny house, kijkt vanuit bed uit over het Achterhoekse groen en begint de ochtend wanneer jij daar klaar voor bent.
Overdag wandel je door het coulisselandschap, ga je met een boek in het gras zitten of neem je een duik in de Berkel. Tegen de avond steek je zelf het vuur aan en zie je de zon achter de velden verdwijnen.
Tussen al die open uren voegt Maresa precies genoeg begeleiding toe. Afhankelijk van het pakket ontvang je een stille energiebehandeling, maak je tijdens SoulCollage® zichtbaar wat vanbinnen aandacht vraagt of onderzoek je gedurende meerdere dagen een persoonlijk thema. Maresa werkt warm en intuïtief, maar altijd nuchter en concreet. Haar begeleiding vult de stilte niet op, maar helpt je om beter op te merken wat je lichaam, je beelden en je eigen reacties je vertellen.
De tijd tussen de sessies is een belangrijk onderdeel van deze retraite. Je hoeft een inzicht niet meteen mee naar huis te nemen of door te gaan naar de volgende activiteit. Je kunt terug naar je huisje, een eind wandelen, schrijven, koken of gewoon naar buiten kijken. Zo krijgt wat tijdens een sessie wordt aangeraakt ook werkelijk de kans om te bezinken.
Deze retraite past goed bij je als je:
-
- verlangt naar echte stilte en een paar dagen alleen wilt zijn;
- merkt dat je hoofd voortdurend doorgaat en je lichaam nauwelijks meer aan bod komt;
- een vraag of verandering wilt onderzoeken zonder je dagen vol gesprekken te plannen;
- nieuwsgierig bent naar lichaamsgerichte, energetische of creatieve begeleiding;
- graag zelfstandig kookt en je eigen dagritme bepaalt;
- niet alleen wilt nadenken over verandering, maar ook wilt ervaren wat een andere richting met je doet.
Na deze dagen…
Je vertrekt met meer zicht op wat aandacht vraagt en met een tempo dat merkbaar zachter is geworden. De combinatie van stilte, open dagen en Maresa’s begeleiding helpt je om niet alleen na te denken over wat je nodig hebt, maar het ook daadwerkelijk te ervaren. De inzichten, beelden of oefeningen uit je sessie geven je thuis iets concreets om op terug te vallen.
Prijsinformatie
Je kunt kiezen uit 3 pakketten: Basis, Plus en Deluxe. In alle pakketten heb je alle tijd om te doen waar jij behoefte aan hebt. Jij bepaalt wat deze retraite voor jou betekent.
- 2 overnachtingen
- Koffie, thee en iets lekkers
- Energiebehandeling in stilte
- Houtpakket voor vuurplaats
- 3 overnachtingen
- Koffie, thee en iets lekkers
- Energiebehandeling in stilte
- Soulcollage® sessie (2 uur)
- Houtpakket voor vuurplaats
- 4 overnachtingen
- Koffie, thee en iets lekkers
- Intake op basis van vragenlijst
- Kort coachingstraject: 3 sessies
- Praktische dagelijkse oefeningen
Programma
Tussen de stilte en het buiten zijn begeleidt Maresa je op een paar betekenisvolle momenten persoonlijk. Je kiest, afhankelijk van je arrangement, voor energiewerk, SoulCollage® of een meerdaags coachingstraject.
Begeleiding als ankerpunt in open dagen
De sessies met Maresa vormen de ankerpunten van je verblijf. Daaromheen blijven je dagen open. Je kunt vanuit het huisje gaan wandelen, zwemmen of suppen in de Berkel, met je notitieboek in het gras zitten of terugkeren naar de eenvoud van het tiny house.
Juist na een sessie hoef je niet meteen verder. Er is tijd om te merken wat er is veranderd, welke gedachte blijft terugkomen of waar je lichaam anders op reageert. ’s Avonds kun je het vuur aansteken en letterlijk afstand nemen van wat je niet langer wilt meenemen.
Een stille energiebehandeling
Tijdens de energiebehandeling hoef je niets te vertellen, te analyseren of onder woorden te brengen. De sessie duurt ongeveer één tot anderhalf uur en vindt plaats in Maresa’s praktijk op het erf of bij mooi weer buiten.
Maresa werkt grotendeels in stilte. Daardoor kan je aandacht langzaam verschuiven van alles wat je denkt naar wat je in je lichaam opmerkt: je ademhaling, spanning, vermoeidheid of juist de behoefte om eindelijk niets te hoeven doen. De behandeling is bedoeld om je lichaam de gelegenheid te geven tot diepe ontspanning te komen.
Daarna wacht geen volgend programmaonderdeel. Je kunt rustig terugwandelen naar het huisje, gaan liggen, naar buiten kijken of nog een tijd in de natuur blijven. De stille energiebehandeling is onderdeel van de Retraite en Retraite Plus.
SoulCollage®: eerst kiezen, daarna begrijpen
Tijdens de twee uur durende SoulCollage®-sessie hoef je niet vooraf te bedenken wat je wilt maken. Je laat je leiden door afbeeldingen die je aandacht trekken en brengt deze samen op een persoonlijke kaart.
Pas wanneer de kaart ontstaat, ga je onderzoeken wat de beelden jou vertellen. Misschien valt je oog steeds op ruimte, beweging of juist geborgenheid. Misschien kiest je hand iets waar je hoofd nooit op was gekomen. Vanuit de kaart onderzoek je met Maresa waar jouw aandacht op dit moment naartoe mag gaan.
Maresa bepaalt niet voor jou wat de kaart betekent. De kracht van SoulCollage® is juist dat je via je eigen beelden toegang krijgt tot inzichten en antwoorden die al in jou aanwezig zijn. Creatieve ervaring is niet nodig; het gaat niet om een mooie collage, maar om wat er tijdens het maken zichtbaar wordt.
De SoulCollage®-sessie is onderdeel van Retraite Plus.
Een persoonlijk thema vier dagen lang onderzoeken
Het korte coachingstraject is bedoeld voor een vraag waar je niet alleen een los gesprek over wilt voeren. Je verblijft vier nachten in het tiny house en ontvangt verspreid over de dagen drie persoonlijke coachingssessies van anderhalf tot twee uur.
Vooraf vul je een online vragenlijst in. Tijdens de eerste sessie bespreken jij en Maresa wat er speelt. Met onder andere een spiertest onderzoekt ze welke werkwijze het beste aansluit bij jouw vraag. In de volgende sessies werken jullie verder met lichaamsgerichte methoden, energiewerk en praktische oefeningen.
Tussen de gesprekken door ga je zelfstandig aan de slag. Je krijgt oefeningen mee die je tijdens een wandeling, in het huisje of op een rustige plek buiten kunt doen. Daardoor blijft het niet bij praten: je kunt dezelfde dag al opmerken wat een inzicht doet met je keuzes, je lichaam of de manier waarop je naar een situatie kijkt.
De kracht van dit traject zit in de spreiding. Niet één intensief gesprek en daarna direct terug naar huis, maar meerdere dagen waarin je kunt onderzoeken, uitproberen en opnieuw afstemmen. Dit coachingstraject vormt de Retraite Deluxe. Voor extra ruimte kunnen er drie nachten worden bijgeboekt, zodat de sessies om de dag plaatsvinden.
Het verblijf
Je verblijft in een sfeervol tiny house met veel privacy en vrij uitzicht over het Achterhoekse coulisselandschap. Door de grote ramen is het buiten voortdurend dichtbij: vanuit bed zie je het groen, de opkomende en ondergaande zon en op heldere avonden de sterren.
Binnen vind je twee eenpersoonsbedden, een eigen badkamer met douche, toilet en wastafel, een eettafel en een zitbank. Buiten kun je aan tafel eten of met een stoel het gras in trekken. Bij aankomst zijn de bedden opgemaakt en liggen keuken-, bad- en bedlinnen voor je klaar.
Het huisje is klein genoeg om je dagen eenvoudig te maken, maar compleet genoeg om hier meerdere nachten comfortabel te verblijven. Maresa is op het erf aanwezig wanneer je haar nodig hebt, terwijl het huisje en de tuin helemaal van jou zijn.
Eten & drinken
Zelf koken in je eigen ritme
Ontbijt is niet standaard inbegrepen. Daardoor bepaal je zelf wat je eet en op welk tijdstip je ochtend begint. In de keuken staan een tweepits inductiekookplaat, een oven en een koelkast. Ook zijn pannen, schalen en kruiden aanwezig om eenvoudige maaltijden te bereiden.
Koffie, thee en iets lekkers staan voor je klaar. Wil je ’s ochtends liever verrast worden, dan kun je vooraf met Maresa een licht ontbijt afspreken. Hiervoor betaal je volgens de huidige informatie €15 per persoon per ontbijt.
Zelf koken past goed bij het ritme van deze plek. Je hoeft nergens op tijd aan tafel te verschijnen. Je kunt eten wanneer je trek krijgt, buiten ontbijten of na een lange wandeling een eenvoudige maaltijd klaarmaken.
Omgeving
De Achterhoek en de Berkel
Vanuit het tiny house wandel je direct het Achterhoekse landschap in. De kleine wegen, groene velden, houtwallen en doorkijkjes maken dat je steeds verder kunt lopen zonder een vast doel nodig te hebben.
De rivier de Berkel ligt dichtbij genoeg om te gaan zwemmen of suppen. Op andere momenten kun je met een boek of notitieboek een plek in het gras zoeken. Voor de avond ligt er een houtpakket klaar waarmee je zelf een kampvuur maakt.
De natuur is hier geen activiteit die op een programma staat. Ze is de omgeving waarin je wakker wordt, nadenkt, beweegt, eet en de dag afsluit.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Praktische informatie
Je kunt vanaf 15.00 uur inchecken en tot 12.00 uur uitchecken.
Nee, helaas mag je viervoeter niet mee.
Ja, vanaf het station kan je een ov-fiets regelen. Maar je kunt ook opgehaald worden op een afgesproken tijd.
Reviews
“Mijn verblijf was een oase van rust: een stille natuurplek, een knus tiny house en twee bijzondere sessies met gastvrouw Maresa die me diep raakten en veel inzichten brachten.
Uit mijn dagboek:
Om 6.30 uur begon mijn dag op de yogamat voor het huisje. Terwijl de wereld nog stil was, sprong een ree door de weide en klonk de koekoek zacht in de verte. Het voelde alsof de natuur met me meedeed.
Een betoverende ervaring die ik graag nog eens beleef.”
“De combinatie van verblijven in het heerlijke huisje en de coaching was transformerend voor mij. Wow, wat een shift is er ontstaan. Ik voel in alles de verandering die ik heb doorgemaakt, hoe ik leef, werk en ontspan. Ik ben nu vier weken verder en sta echt anders in het leven. Zo fijn!”
“De afgelopen week voelde ik mij heerlijk kalm en dankbaar. Het is ontzettend fijn om te merken dat de retraite zo’n fijne, verzachtende uitwerking op mij heeft gehad. Veel dank Maresa!”
“Het tiny house in het platteland is een absolute droom. We hebben een weekend genoten van de pure natuur en rust en zijn absoluut geïnspireerd. Bedankt voor alles, we komen zeker terug!!”
“Ik vond een nieuwe plek om te ontsnappen aan het stressvolle dagelijks leven! Benieuwd naar de volgende keer!”
“Een perfect toevluchtsoord! Het tiny house is niet alleen charmant, maar ook zeer goed ingericht en ligt in een idyllische omgeving. Ideaal voor een pauze van het dagelijks leven. Ik kom graag terug en beveel deze kleine feel-good plek ten zeerste aan!”
“Ik heb een geweldige en ontspannende tijd gehad! De sfeer daar is ongelooflijk idyllisch en vertraagt. Het huis heeft alles wat je nodig hebt en is ongelooflijk gezellig. Ik kom zeker terug!”
“Ik had niet verwacht dat ik in zo’n korte tijd mij zo anders zou kunnen gaan voelen. En eigenlijk ben ik trots op mijzelf dat ik het zelf ben aangegaan. Ik ben mijzelf beter gaan begrijpen. Dank voor het bijzondere verblijf!”
“Het verblijf heeft me geholpen om verdieping te krijgen in mijn eigen ontwikkeling. Ik word er zo blij van. Ik kom deze magische plek graag weer een keer bezoeken.”
“Ik vond het zo waardevol om dit te doen en merk dat ik op een of andere manier steviger sta en rustiger ben. De gesprekken hebben mij ook erg geholpen om nog verder uit te puzzelen wie ik ben en wat ik belangrijk vind met al mijn eigen aardigheden ;-). Nogmaals dank voor je professionaliteit, je geduld en oprechte aandacht!”
“Ik kom al jaren bij Maresa om verder te groeien en te ontwikkelen als mens en moeder. Door haar ruime aanbod is er altijd wel een fijne manier om een probleem/obstakel of belemmerende gedachten aan te pakken. Ze is een ontzettende lieve warme vrouw met een erg ontwikkelde intuïtie waardoor ze feilloos kan aanvoelen wat er nodig is.”
“Wat ben ik blij dat ik het korte coachingstraject heb gevolgd bij jou. Het heeft me zoveel gebracht. Het stroomt weer, wat is dat een heerlijk gevoel. Ik sta er weer. Ik durf nu voor mijzelf te kiezen en dat voelt supergoed! Dank!”
“Soms zijn we vergeten hoe we mogen leven. Jezelf durven zien en laten zien, dat is best een uitdaging. Dat is jouw kracht, gave en authenticiteit. Dankjewel dat je iemand weer laat voelen dat ie trots op zichzelf mag zijn. Dank voor het mooie traject.”
Over de hosts
Je betaalt nu 30% aanbetaling. De rest betaal je 7 weken voor aanvang.
- Aanbetaling slechts 30%
- Eenvoudig boeken en betalen
- Ook via loopbaanbudget
Wij dragen 5% van onze omzet af aan lokale sociale projecten
