Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Zen & Yoga Retraite
Zen & Yoga Retraite
In het kort
Een paar dagen helemaal in het teken van yoga, ontspanning en tijd voor jezelf. Tijdens deze Zen & Yoga Retraite in Zeeland geniet je van persoonlijke yogasessies met Monique, afgestemd op jouw lichaam en waar je behoefte aan hebt. Van zachte Yin Yoga en Yoga Nidra tot ademhaling, meditatie en Qigong. Je kiest zelf of je één, twee of drie privésessies wilt volgen.
Je verblijft in een prachtige suite in een monumentaal pand, met een hemelbed, eigen ligbad en uitzicht op een sfeervol historisch straatbeeld. Gastvrouw Caroline verwent je met heerlijke biologische ontbijtjes. Tussendoor kun je ontspannen in je suite, door de oude straatjes wandelen of lekker uitwaaien aan de Zeeuwse kust.
Deze retraite past goed bij je als je:
- graag een paar dagen extra aandacht aan yoga en ontspanning wilt geven;
- persoonlijke yogabegeleiding prettig vindt, afgestemd op jouw lichaam;
- nieuwsgierig bent naar Yin Yoga, Yoga Nidra, Qigong of meditatie;
- het heerlijk vindt om na yoga uitgebreid in bad te gaan en tijd voor jezelf te hebben;
- houdt van een sfeervol historisch stadje met gezellige restaurants en de Zeeuwse kust in de omgeving.
Prijsinformatie
Je kunt kiezen uit 3 pakketten: Retraite, Retraite Plus en Retraite Deluxe. Het verschil zit vooral in het aantal privésessies met yogadocente Monique.
- 2 overnachtingen
- 2x biologisch ontbijt
- 1 yogasessie: landen (75 min)
- 2 overnachtingen
- 2x biologisch ontbijt
- 2 yogasessies: landen + verdiepen
- 3 overnachtingen
- 3x biologisch ontbijt
- 3 yogasessies: landen, verdiepen, integreren
Wat kun je verwachten?
Je dagen krijgen een rustig ritme van bewegen, ademen en ontspannen, met volop tijd om Zierikzee te ontdekken of van je suite te genieten. Monique stemt de begeleiding persoonlijk af op jouw lichaam, ervaring en waar je tijdens deze dagen behoefte aan hebt.
Persoonlijke yoga met Monique
Monique is een ervaren yogadocente met een brede achtergrond in verschillende yogavormen. Ze kijkt samen met jou welke oefeningen aansluiten bij jouw lichaam en wensen.
Je kunt bijvoorbeeld kennismaken met:
- Yin Yoga: rustige houdingen die je langer aanhoudt, met aandacht voor je lichaam en ademhaling.
- Restorative Yoga: diep ontspannende houdingen waarbij je lichaam wordt ondersteund met kussens en dekens.
- Yoga Nidra: een begeleide ontspanning waarbij je comfortabel ligt en naar Moniques stem luistert.
- Qigong: zachte, vloeiende bewegingen gecombineerd met ademhaling en aandacht.
- BackMitra: rustige oefeningen met een speciaal hulpmiddel dat onder andere wordt gebruikt om aandacht te geven aan je rug en schouders.
Ook ademhalingsoefeningen, meditatie en klank kunnen onderdeel zijn van je privésessies.
Eén, twee of drie privésessies
Bij Retraite Basis ontvang je één privésessie van 75 minuten, met rustige yoga, ademhaling en ontspanning.
Kies je voor Plus? Dan geniet je van twee sessies van ieder 75 minuten. Tijdens de tweede sessie kan Monique verder ingaan op wat jij nodig hebt, bijvoorbeeld met Yoga Nidra, Qigong, klank of verdiepende Yin Yoga.
Met Deluxe verblijf je drie nachten en ontvang je drie privésessies. Zo ontstaat een persoonlijke yogareis waarin je rustig begint, verder verdiept en afsluit met oefeningen die je eventueel ook thuis kunt gebruiken.
Alle tijd voor jezelf
Tussen de yogasessies door hoef je helemaal niets. Neem een uitgebreid bad, lees een boek op je suite of geniet van een middag in het historische stadje. Ook de Zeeuwse kust ligt op korte rijafstand.
Juist die vrije momenten geven je de gelegenheid om de ontspanning van je yogasessies rustig te laten doorwerken.
Het verblijf
In een sfeervol historisch stadje in Zeeland verblijf je in een prachtig monumentaal pand uit de zeventiende eeuw. Het interieur is een bijzondere combinatie van kunst, kleur en karakteristieke details.
Je verblijft in een ruime suite met een hemelbed en gezellige zitplekjes bij het raam, waar je uitkijkt over de historische omgeving. In de open badkamer vind je een heerlijke regendouche en een eigen ligbad. Perfect om na je yogasessie uitgebreid te ontspannen.
Op je kamer staan een Nespresso-apparaat en waterkoker. Ook is er een dakterras voor de B&B-gasten, waar je met een boek of een kop thee kunt zitten.
Eten & drinken
Uitgebreid ontbijten
Iedere ochtend geniet je van een uitgebreid biologisch ontbijt, verzorgd door gastvrouw Caroline. Je kunt ontbijten in de sfeervolle ruimte beneden of, in overleg, op je eigen suite. Voor lunch en diner vind je gezellige restaurants en cafés op loopafstand. Er zijn geen kookfaciliteiten in de suite.
Omgeving
Historisch Zierikzee en de Zeeuwse kust
Je verblijft midden in een charmant historisch Zeeuws stadje, met oude straatjes, kleine winkels, terrassen en een haven in de omgeving.Zin om de natuur op te zoeken? De Zeeuwse kust ligt op ongeveer een kwartier rijden. Een heerlijke plek voor een lange strandwandeling of een middag aan zee.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Praktische informatie
Je kunt vanaf 14.00 uur inchecken en tot 11.00 uur uitchecken.
Nee, helaas niet.
Ja, heel makkelijk. Je kunt met de bus vanaf Rotterdam komen of met de trein vanuit Goes.
Reviews
De retreat is Zierikzee was geweldig👌🏻!
Prachtige B&B van gastvrouw Caroline. Zij bracht mij in de ochtend een heerlijk ontbijt, bood een luisterend oor en gaf tips over de omgeving! De yoga docente voelde mij goed aan en heb veel aan het gesprek gehad, ook aan de yogasessie.
Ik ben heel blij dat ik dit heb mogen ervaren🙏🏻!
"Prachtige B & B in Zierikzee waar alles ‘klopt’; de sfeer, de inrichting en de lieve gastvrouw Caroline. Ook de yoga was fijn in een prettige sfeer en met de coach al wandelend tot een inspirerend gesprek gekomen. Een mini reis die maxi voelt! Namasté 🙏"
"De foto's zijn al prachtig, maar de werkelijkheid nog meer! Alles was perfect, de locatie, de vriendelijkheid, de kamer, het bed, het ontbijt, de hosts!
Echt niks dan lof. Totaal ontspannen na een weekendje. ❤️"
Over de hosts
Je betaalt nu 30% aanbetaling. De rest betaal je 7 weken voor aanvang.
- Aanbetaling slechts 30%
- Eenvoudig boeken en betalen
- Ook via loopbaanbudget
Wij dragen 5% van onze omzet af aan lokale sociale projecten
