Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Vuurstof Retraite
Vuurstof Retraite
In het kort
Waar gaat jouw vuurtje van branden? Tijdens de Vuurstof Retraite ontdek je samen met coach Kirsten wat jou drijft, waar je energie van krijgt en wat je misschien al een tijd tegenhoudt. Je kiest één van drie persoonlijke coachingthema's: Zelfliefde, De Volgende Fase of Ondernemen met Betekenis.
Je verblijft drie of vier dagen op Kirstens sfeervolle boerderij in Friesland. Met persoonlijke coachgesprekken, lichaamsgerichte meditaties en praktische oefeningen onderzoeken jullie jouw levensverhaal, terugkerende patronen en verlangens. Tussen de sessies door geniet je van de rust en het Friese buitenleven. Kirsten verzorgt alle maaltijden en een maand na je retraite spreken jullie elkaar voor een nagesprek.
Deze retraite past goed bij je als je:
- wilt ontdekken wat jou energie geeft en welke richting bij je past;
- merkt dat je jezelf vaak aanpast of wegcijfert;
- voor belangrijke keuzes staat in je werk of persoonlijke leven;
- vanuit jouw talenten en ervaringen iets betekenisvols wilt ondernemen;
- verlangt naar intensieve persoonlijke coaching, met ruimte om tussendoor alles te laten bezinken.
Prijsinformatie
Je kunt kiezen uit 2 pakketten: Basis of Plus. Wil je een pakket op maat? Neem dan contact met ons op.
- 2 overnachtingen
- Volledig verzorgd (ontbijt, lunch, diner)
- Intakegesprek
- Persoonlijke coachsessies bij jouw thema
- Lichaamgerichte meditatie(s)
- Check-in na 1 maand
- 3 overnachtingen
- Volledig verzorgd (ontbijt, lunch, diner)
- Intakegesprek
- extra dag persoonlijke coachsessies bij jouw thema
- Lichaamgerichte meditatie(s)
- Check-in na 1 maand
Wat kun je verwachten?
Tijdens Vuurstof werk je samen met Kirsten aan één persoonlijk thema dat op dit moment belangrijk voor je is. Vooraf bespreken jullie jouw wensen tijdens een intake. De coaching bestaat uit persoonlijke gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en meditaties, verspreid over je verblijf.
Zelfliefde – ontdek wat jij nodig hebt
Vind je het lastig om grenzen aan te geven, stel je hoge eisen aan jezelf of ben je vooral bezig met wat anderen nodig hebben? Tijdens dit thema onderzoek je met Kirsten waar bepaalde overtuigingen en gewoontes vandaan komen.
Jullie kijken naar je zelfbeeld, je relaties en de momenten waarop je jezelf misschien voorbijloopt. Je leert je eigen behoeften beter herkennen en onderzoekt hoe je daar in het dagelijks leven meer ruimte aan kunt geven.
De Volgende Fase – welke richting past bij jou?
Soms voel je dat er iets moet veranderen, maar weet je nog niet precies wat. Misschien speelt dat in je werk, je relatie of de manier waarop je leeft.
Samen met Kirsten breng je belangrijke gebeurtenissen en keuzes uit je leven in kaart. Welke patronen komen steeds terug? Waar krijg je energie van? En welke verlangens verdienen meer aandacht? Met gesprekken en oefeningen onderzoek je welke richting op dit moment bij je past.
Ondernemen met Betekenis – maak werk van jouw verhaal
Droom je van een eigen onderneming of wil je jouw bestaande bedrijf meer vanuit je eigen waarden vormgeven? Tijdens dit thema ontdek je hoe jouw ervaringen, talenten en persoonlijke visie de basis kunnen vormen voor betekenisvol ondernemerschap.
Samen met Kirsten onderzoek je voor wie jij iets wilt betekenen en hoe je dat kunt vertalen naar een concreet aanbod. Ook onderwerpen als zelfvertrouwen, zichtbaar worden en je verhaal vertellen krijgen aandacht.
Lichaamsgerichte meditatie & persoonlijke oefeningen
Kirsten werkt tijdens de coaching ook met je lichaam en gevoel. Tijdens begeleide meditaties en oefeningen richt je je aandacht op lichamelijke signalen, zoals spanning, onrust of ontspanning. Samen onderzoek je wat je daarbij opmerkt en hoe dit samenhangt met de onderwerpen die tijdens de gesprekken naar voren komen.
Een persoonlijke check-in na een maand
Ook na je retraite blijft Kirsten betrokken. Een maand later spreken jullie elkaar tijdens een online check-in. Jullie kijken terug op de retraite, bespreken wat je in het dagelijks leven hebt ervaren en welke vragen of aandachtspunten er nog zijn.
Zo krijg je ook na thuiskomst de gelegenheid om stil te staan bij de inzichten en stappen die voor jou belangrijk zijn.
Het verblijf
Tijdens je retraite verblijf je bij Kirsten thuis op haar sfeervolle boerderij in Tijnje, Friesland. Je beschikt over een eigen slaapkamer met tweepersoonsbed, een aparte woonruimte en een eigen badkamer. Zo heb je alle privacy om je tussen de coachsessies even terug te trekken.
Rondom de boerderij ligt een kleurrijke tuin met fijne plekjes om te zitten, te lezen of je gedachten op te schrijven. Kirsten woont zelf op de boerderij en is dichtbij wanneer je behoefte hebt aan een gesprek.
Eten & Drinken
Volledig verzorgd in huiselijke sfeer
Tijdens je verblijf word je volledig verzorgd. Kirsten bereidt iedere dag ontbijt, lunch en diner, zodat je zelf nergens aan hoeft te denken.
Ook de maaltijden zijn onderdeel van de huiselijke sfeer van deze retraite. Er is alle tijd om rustig te eten en te genieten van de gastvrijheid van Kirsten.
Omgeving
De ruimte van Friesland
De boerderij ligt midden in het weidse Friese landschap, omringd door weilanden, vogels en open natuur. Vanuit het erf kun je heerlijk wandelen en genieten van de ruimte om je heen.
In de omgeving ligt natuurgebied De Deelen, een waterrijk veengebied met rietlanden, moerasbosjes en wandelpaden. Een mooie plek om eropuit te gaan en het Friese landschap te ontdekken.
De exacte locatie ontvang je in je inbox na het boeken.
Praktische informatie
Aankomst is tussen 10 en 11 uur en je kunt tot einde ochtend uitchecken.
Nee, helaas niet.
Het is lastig bereikbaar met het OV, dus de host haalt je graag op vanaf station Heerenveen.
Reviews
“Kirsten, mijn liefdevolle reisleidster, dank je wel voor dit prachtig innerlijk avontuur.
Ontdekkend dat mijn lijf de schatkaart is, richting aangeeft. De echte schat is geen doel maar
vertrouwen. De inzichten en de mogelijkheden die hieruit voortkomen zijn talloos. En ik draag de kaart.”
“Wauw… ik heb een intense en transformerende retraite mogen beleven!
Wat begon als een vonkje wist jij mij te laten uitgroeien tot een vuurtoren.
Het was bijzonder, verbindend en diepgaand. Een ervaring die mij enorm raakte.
Geweldige, inspirerende dagen met krachtige oefeningen!
Ik mocht licht ervaren, kleuren zien en werkelijk thuiskomen in mezelf.
Ik ben je dankbaar Kirsten en heb genoten van het heerlijke eten, warme koffiemomentjes in je
prachtige, kleurrijke en levendige tuin die warmte uitstraalt net zoals jij.”
“Dank je wel voor wie je bent, voor jouw ‘zijn’, voor jouw luisterend oor, voor je liefdevolle aandacht, voor je verdiepende vragen, voor de prettige energie en voor je zachtheid.
Maar ook voor je geduld, voor je knuffels, voor deze fantastische plek op jouw boerderij.
Je bracht mij rust, terugkomen bij mezelf, inzicht, (zelf)liefde, diepgang, ruimte, tranen, een glimlach, bevestiging en bewustwording. Je brengt licht, liefde en vertrouwen.”
“Doorbreek je bubbel en laat je inspireren. Drie dagen lang werd ik liefdevol opgevangen door Kirsten, en wat hebben we mooie gesprekken
gehad. Kirsten had het talent om mijn blauwdruk feilloos op het whiteboard te toveren door precies die woorden op te schrijven die ertoe deden. Er is een prachtig helder overzicht ontstaan. Wat een heerlijk gevoel om uit mijn eigen patronen en bubbel te stappen en me opnieuw te laten inspireren! Kirsten spoorde mij en mijn lichaam aan om aan het werk te gaan. Dankzij haar begeleiding mocht ik ervaren dat ik een aanwezige pijn kon laten oplossen door er contact mee te maken, de balans te herstellen en te merken dat de pijn verdween. Dit is, naast alle zeer bijzondere momenten, het meest waardevolle leermoment dat ik sinds lange tijd ervaren heb. Ik vond het een geweldige ervaring en beveel het graag aan iedereen aan.”
“Een weekend bij Kirsten was voor mij ont-moeten, ont-spannen, ont-wikkelen en vertragen. Een
uitdaging voor iemand zoals ik…raised to please, conditioned to serve en een leven lang acterend in
een rol die ik toedichtte aan wat anderen van mij verwachtten.
Ik leefde binnenste buiten, 180 graden andersom zo je wil. Zoekend in de buitenwereld naar validatie,
bestaansrecht als het ware uit angst om mijn eigenheid te voelen: dat wat er diep van binnen in mij
leeft, pruttelt, juicht, gromt, zingt, zoemt, schreeuwt of gewoon aanwezig is.
Kirsten heeft me geholpen mijn vonk te voelen. De vonk die essentieel is om mijn vuur te doen
ontvlammen!”
Over de host
Je doet een reserveringsaanvraag. De aanbetalingsfactuur ontvang je nadat we bevestiging van de host hebben.
- Aanbetaling slechts 30%
- Eenvoudig boeken en betalen
- Ook via loopbaanbudget
Wij dragen 5% van onze omzet af aan lokale sociale projecten
