Op Adem Komen aan Zee
Solo retraite in Noord-Holland

Jij staat centraal in deze retraite. Het draait om jouw ritme, jouw behoeften en jouw reis naar binnen. Of je nu kiest voor pure rust of voor verdieping met begeleiding – alles is mogelijk.

De basis: landen aan zee
Je verblijft in een luxe safaritent, midden in de natuur van de kop van Noord-Holland. Er is geen vast schema, geen enkele verplichting. Jij bepaalt wanneer je wakker wordt, wat je eet en hoe je je dagen invult.

Je kunt een ochtendwandeling maken over het strand (op nog geen tien minuten lopen), je terugtrekken op je eigen loungeterras met een goed boek, of eropuit fietsen door de bollenvelden en over de duinpaden. Ook is er een creatief atelier op de camping. Maar je mag ook gewoon… helemaal niets doen. Alles is goed.

De kern: jouw persoonlijke ademsessie
In alle pakketten zit een één-op-één ademsessie met Karlijn. In een veilige, rustige omgeving begeleidt zij je langs de kracht van je eigen adem. Dit is geen snelle fix, maar een diepgaande ervaring waarin je ontspanning, heldere inzichten en verbinding met jezelf kunt vinden. Karlijn weet uit eigen ervaring hoe helend ademwerk kan zijn; ze stemt de sessie helemaal af op wat jij op dat moment nodig hebt.

Extra verdieping met Plus en Deluxe
Wil je nóg meer uit je retraite halen? Kies dan voor een van de uitgebreide pakketten. Bij Retraite Plus voeg je een heerlijke massage toe, perfect voor diepe ontspanning van je lijf. Bij Retraite Deluxe krijg je er een keuze bij: een extra ademsessie voor verdieping van je innerlijke proces, of een persoonlijke yin yogasessie die je uitnodigt om zachter te worden in lichaam en geest.

Jouw tijd, jouw ritme
De camping is kleinschalig en rustig. De safaritent is helemaal voor jou. Karlijn is dichtbij als je haar nodig hebt, maar nooit opdringerig. Je staat er niet alleen voor, maar je hebt alle ruimte om je eigen weg te vinden.

Aan het einde van de retraite neem je de tijd om terug te kijken op wat je hebt ervaren. Je gaat naar huis met nieuwe rust, een helder hoofd en het gevoel dat je dichter bij jezelf bent gekomen. Klaar om het leven weer met meer ademruimte tegemoet te treden.

Mijn naam is Karlijn, 33 jaar oud en inmiddels 17 jaar werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg. In alles wat ik doe is er één duidelijke rode draad: mijn passie voor het emotioneel welzijn van de mens en het vergroten van diens (zelf)bewustzijn, zelfredzaamheid en veerkracht. Ik geloof dat alles met elkaar verbonden is. Vanuit deze zienswijze en geloofsovertuiging hanteer ik een holistische benadering.

Doordat ik altijd al een gevoelig mens ben geweest, en heel erg opensta voor energie van anderen, is het voor mij niet altijd vanzelfsprekend geweest om échte verbinding te voelen in mijzelf. Lange tijd was ik bang voor stilte, voor rust en om écht te voelen. Want wat daar zat, voelde donker en eng. Tot ik uiteindelijk zo sterk voelde dat dát juist was waar ik naartoe mocht bewegen. Om zo meer eenheid, rust en vertrouwen te kunnen voelen. Vele therapeutische sessies, spiritueel leraren, opleidingen, retreats, ademsessies en vooral verstilling, rust en écht voelen hebben ertoe bijgedragen dat ik nu kan zeggen dat ik de verbinding voel in mijzelf. En vanuit hier, kan ik mij nu oprecht, in puur- en echtheid verbinden met de ander.

De adem is mijn grootste teacher geweest op mijn pad naar heling, persoonlijke groei en transformatie en het is mijn missie om anderen de kracht, heling en veiligheid te laten ervaren van het ademwerk.

Ademwerk is geen quick fix, maar een diepgaande methode met langdurige gezondheidsvoordelen. Daarom ligt mijn hart zo bij ademwerk. Het helpt je niet alleen om te ontspannen, maar ook om jouw eigenheid te verankeren. Het biedt helderheid en richting, en combineert ontspanning met inspanning, zodat je terugkeert naar wie je echt bent.

Lore, jouw yoga docente tijdens deze retraite

Mijn naam is Lore, moeder van een lieve dochter en eigenaresse van Avélie Yoga & Wellness. Mijn yogareis begon in een periode waarin ik volledig was vastgelopen. Yoga hielp mij weer thuiskomen bij mezelf – van altijd maar doorgaan, naar voelen, verzachten en verbinden.

Wat begon als mijn eigen helingsproces, groeide uit tot een enorme passie. Een plek creëren waar anderen ook even mogen landen. Waar je niets hoeft. Waar je mag ademen, voelen en gewoon mag zijn.

Avélie staat voor verbinding, rust en een levendige adem. Een plek waar jij welkom bent, precies zoals je bent.