Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact op jou.
Login voor hosts
Ik ben flexibel
Geen voorkeur voor data? Geen probleem. We tonen je alle beschikbare retraites, zodat je rustig kunt kiezen wat het beste past.
17 retraites
- Eigen bad of jacuzzi op je kamer
- Coaching volledig op maat, afgestemd op jouw doelen
- Boerderij uit 1800, omringd door Drentse natuur
- Reiki of ontspanningsmassage
- Optioneel: cacao ceremonie met ademsessie of soundhealing
- Kleine rituelen en een verzorgd diner op verzoek
- Ayurvedische of voetreflex massage
- Privé infraroodsauna en hottub
- Optioneel: yoga/meditatie of NEI-therapie
- Sessie op maat: klank, systemisch werk of stiltewandeling
- Optioneel: houtgestookte hottub en barrelsauna
- Vlakbij het Hemelriekje, met helderblauw water
- Individuele soundhealing met Satrina
- Optioneel: privéboottocht en stoelmassage
- Tiny House op een eigen eilandje aan het water
- Intensieve 1-op-1 coaching: Zelfliefde, De Volgende Fase of Ondernemen met Betekenis
- Volledig verzorgd: ontbijt, lunch en diner inbegrepen
- Check-in na 1 maand, zodat je inzichten niet verwateren
- Verwennende massage of helende Reiki-behandeling
- Optioneel: persoonlijke coaching of Yin Yoga & Soundhealing
- Table d'Teut: verwenmenu van gastvrouw Hilde
- Ontspanningsmassage en gebruik van de crea-kast
- Optioneel: volledig verzorgd met focusing-sessie voor persoonlijke levensvragen
- Op Schouwen-Duiveland, dichtbij zee, bos en duinen
Wat is een retraite bij stress of burn-out?
Een retraite bij stress of burn-out biedt een rustige omgeving waarin je tijdelijk afstand neemt van dagelijkse verplichtingen en prikkels. Er is tijd om te slapen, wandelen, eten en herstellen in je eigen tempo. Afhankelijk van het arrangement kun je persoonlijke begeleiding, massage, ademwerk, yoga of verzorgde maaltijden ontvangen.
Bij Thanks for the Trip verblijf je alleen of samen met iemand die je kent en volg je geen groepsprogramma. Je kiest een retraite waarvan de hoeveelheid begeleiding en vrije tijd bij jouw huidige energie past.
Kan een retraite helpen bij stress of burn-out?
Een paar rustige dagen kunnen helpen om op adem te komen en beter te voelen wat je nodig hebt. Afstand van je dagelijkse omgeving kan ook inzicht geven in grenzen en omstandigheden die veel energie vragen.
Een retraite is geen behandeling voor een burn-out en vervangt geen huisarts, psycholoog of andere zorgverlener. Bespreek bij ernstige klachten of een lage belastbaarheid vooraf wat op dit moment verantwoord is.
Hoe ziet het programma eruit?
Sommige retraites hebben veel vrije tijd en één ontspannende behandeling. Andere bieden meerdere persoonlijke sessies rond stress, ademhaling, gezondheid of herstel. Een voller programma is niet automatisch geschikter.
Op iedere retraitepagina staat wat gepland is, wat bij de prijs hoort en wat je zelf regelt. Zo kun je vooraf beoordelen of het verblijf haalbaar en prettig voelt.
Welke retraite past wanneer je weinig energie hebt?
Kies bij weinig energie voor een korte reistijd, comfortabel verblijf en zo min mogelijk praktische taken. Ontbijt of maaltijden die voor je worden verzorgd, een eigen badkamer en voldoende ruimte tussen afspraken kunnen veel verschil maken.
Controleer ook trappen, loopafstanden, aankomsttijd en of je zelf boodschappen moet doen. Praktische eenvoud helpt om je beschikbare energie daadwerkelijk aan rust te besteden.
Kies je voor rust of persoonlijke begeleiding?
Wanneer je vooral uitgeput en overprikkeld bent, kan een eenvoudig programma met veel slaap en natuur het prettigst zijn. Wanneer je voldoende ruimte voelt om naar patronen of grenzen te kijken, kan coaching of een andere persoonlijke sessie iets toevoegen.
Je kunt ook kiezen voor één rustig contactmoment en verder veel vrije tijd. Dat geeft ondersteuning zonder dat het verblijf intensief wordt.
Is alleen op retraite gaan verstandig bij een burn-out?
Alleen verblijven kan rust geven doordat je weinig sociale prikkels hebt en je eigen tempo volgt. Voor sommige mensen voelt volledige afzondering juist zwaar of onveilig.
Kijk daarom naar de bereikbaarheid van de host, het aantal contactmomenten en de afstand van huis. Bespreek bij twijfel met je behandelaar of een individuele retraite nu bij je herstel past.
Hoe kies je een retraite bij stress of burn-out?
Laat je huidige belastbaarheid zwaarder meewegen dan alles wat je tijdens de retraite zou kunnen doen. Kijk naar reistijd, aantal nachten, programma, verzorging en privacy. Kies een plek waar je niet voortdurend keuzes hoeft te maken of afspraken hoeft bij te houden.
Thanks for the Trip kan persoonlijk meedenken wanneer je aangeeft hoeveel energie je hebt en wat je tijdens deze dagen nodig denkt te hebben.
Welke begeleiding kan onderdeel zijn?
Mogelijke onderdelen zijn wandelcoaching, stresscoaching, massage, rustige yoga, ademwerk, reiki, soundhealing of een gesprek over leefstijl en energie. Iedere begeleidingsvorm vraagt iets anders van je.
Lees wie de begeleider is, wat een sessie inhoudt en of de aanpak aansluit bij je hulpvraag. Bij twijfel kun je vooraf vragen hoe intensief een sessie doorgaans is.
Waar let je op bij het boeken?
Controleer het aantal afspraken, de maaltijden, bereikbaarheid, slaapruimte, eigen sanitair en mogelijkheid om het programma aan te passen. Kijk ook of iemand op locatie bereikbaar is wanneer je hulp nodig hebt.
Vertel bij een adviesaanvraag eerlijk hoe het met je gaat. Daardoor kan er gerichter worden meegedacht over een retraite die op dit moment haalbaar is.
Enthousiast geworden over onze retraites?
Verblijf op bijzondere plekken. Laat je begeleiden door Experts. Samen met locals en experts organiseren we retraites naar bijzondere plekken met een positieve impact.
